30 listopada 2012

GRUDNIOWY SHAPE i TRENING Z GWIAZDAMI

JUŻ JEST! Nowy GRUDNIOWY SHAPE z 4 płytą z udziałem EWY CHODAKOWSKIEJ "TRENING Z GWIAZDAMI".

Ewa Chodakowska SHAPE trening z gwiazdami, Aleksandra Szwed, Beata Sadowska, Karolina Malinowska, ćwiczenia, fitness, fit, grudniowy shape, shape grudzień, shape vol. 4, ewa chodakowska 4, płyta 4 shape, trening chodakowska, skalpel, turbo, killer, efekty ewa chodakowska, odchudzanie, schudłam, motywacja do odchudzania, efekty ćwiczeń z ewa chodakowska, chudne z ewa chodakowska, płyta dvd shape, shape, pink, okładka,

To prawdopodobnie ostatnia już płyta, na której znajdziemy autorski program, który proponuje nam Ewa Chodakowska gwarantując spektakularne efekty już po pierwszym miesiącu ćwiczeń, ale nie martwcie się, bo treningów Ewy Chodakowskiej będzie nam tylko brakowało w kolejnych numerach SHAPE. Ewa już w styczniu planuje wpuścić na rynek swoją własną płytę z ćwiczeniami.

Szczerze mówiąc płyty jeszcze nie włączyłam, bo chcę wprowadzić efekt zaskoczenia do moich dzisiejszych ćwiczeń. W każdym razie polecam każdemu jak najszybciej udać się do kiosku, bo pytając dziś około 13 w kiosku już nie było tej ilości SHAPE, która była rano. Pomijam, że sprzedawczyni w Empiku powiedziała mi, że ciągle ktoś dziś pytał o gazetę co jest dla mnie całkowicie oczywiste. Śpieszcie się zatem, bo przegapicie płytę z Ewką bez względu na to jaka ona jest, ćwiczyć przecież zawsze można. To okaże się już wieczorem podczas ćwiczeń, bo dziś nie mogę już sobie odpuścić mimo, że nadal odczuwam naciągnięty mięsień. Myślę, że z moim brakiem motywacji wygra dziś ciekawość...

Co jeszcze? Wróciłam od ortopedy i w sumie nie dowiedziałam się nic innego niż już wiedziałam wcześniej. Ból moich kolan jest wywoływany przez to, że mam zbyt miękkie stawy. Po prostu moje stawy są jakby za młode do mojego obecnego wieku... W sumie lepsze młode, niż stare. Oprócz tego mam lekko wciśniętą rzepkę, ale nic co mogłoby mi przechodzić w wykonywaniu ćwiczeń. Mówiłam mu także o tym, że planuje zacząć biegać i w sumie nie powiedział, że są przeciwwskazania, więc zapewne ich nie ma. Muszę brać iny suplement diety i smarować kolana maścią przeciwzapalną i przeciwbólową, która już kiedyś na blogu zachwalałam, a mianowicie Traumon. Wszystko powinno mi przejść za około 2-3 lata - pocieszające prawda? Rehabilitacji nie było potrzeby zalecać, bo to co mnie dotknęło jest spowodowane głównie przez hormony. Częściej chorują kobiety niż mężczyźni więc nie wykluczone, że to także uboczne działanie antykoncepcji hormonalnej. Jestem szczęśliwa, bo mogę ćwiczyć i to mnie cieszy!

Wieczorem podzielę się z wami moimi odczuciami dotyczącymi nowej płyty Ewy Chodakowskiej. Tylko jaką tu nazwę skróconą teraz wymyślimy, bo "trening z gwiazdami" brzmi dziwnie... prawie jak taniec z gwiazdami ;) Ewa Chodakowska ma tyle fanek, że na pewno, któraś coś wymyśli...

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Każdy komentarz dodaje mi skrzydeł i motywuje mnie do dalszego pisania... Napisz, zmotywuj mnie oraz innych! Dziękuję <3