MOJA METAMORFOZA - 3 MIESIĄCE Z EWA CHODAKOWSKA - EFEKTY

Dziś nadszedł ten dzień by podsumować moje dotychczasowe osiągnięcia po moich 3 pierwszych miesiącach z Ewą Chodakowską! Byłam przerażona zarówno stając na wadze jak i biorąc centymetr do ręki, nie mówiąc już o zdjęciu, ale i tak efekty mnie zaskoczyły.

W tym miesiącu ćwiczyłam bardzo mało, a ostatnie 2 tygodnie to już prawie w ogóle. Niestety przyczyniły się do tego zakwasy i przebywanie u rodziców, ale i tak osiągnęłam swój cel! WYTRWAŁAM 3 PEŁNE MIESIĄCE - całe 12 tygodni! Nie mogę uwierzyć, że dałam radę i że c
zas tak szybko minął. Teraz wiem, że mogę osiągnąć wszystko bez zbędnych poświęceń i odmawiania sobie wszystkiego. Wystarczy kilka treningów w tygodniu przed telewizorem zamiast leżenia na kanapie.

A oto porównanie moich efektów w postaci kilogramów i centymetrów:

W sumie przez 3 miesiące naliczyłam, że łącznie ubyło mi -46 cm!!! 
Jeszcze w poniedziałek 3.12 zawartość tłuszczu w moim organizmie to było 29,8, ale jak widać wzrosło.

Nie wierzę, że to się dzieje! Że tak niewiele potrzebowałam żeby poczuć się dużo lepiej i zacząć wyglądać dużo lepiej. Uwielbiam te komentarze znajomych gdy mówią: "WOW, ale schudłaś!" lub "Nie chudnij tyle, bo znikniesz!". To dodaje mi jeszcze więcej energii i daje niesamowitą MOTYWACJĘ do działania! Nikt chyba nie wierzył, że uda mi się schudnąć, a jednak! Sama w to nie wierzyłam, ale nie poddawałam się. Początkowo nie widziałam efektów, załamywałam się i miałam wyrzuty sumienia po każdym zjedzonym posiłku, ale okazuje się, że efekty były tylko ja ich nie dostrzegałam. Udowodniłam sobie i innym, że nie trzeba się głodzić i odmawiać sobie wszystkiego by osiągnąć sukces i by efekty były widoczne! Jestem szczęśliwa, że udało mi się znaleźć motywację w postaci ciekawości i niedowierzania w działaniu metod, które przedstawia Ewa Chodakowska. Teraz pozostaje mi uwierzyć, bo mam w końcu namacalny dowód na skuteczność ćwiczeń Ewy Chodakowskiej!

A oto moje efekty po 3 miesiącach ćwiczeń:

Moje ciało się wysmukliło, a 5% tłuszczu zostało zamienione na 4% mięśni! Poprawiła się moja koordynacja ruchowa o kondycji i wytrzymałości już nie wspominając. Moje mięśnie grzbietowe zostały wzmocnione i bóle kręgosłupa powoli zaczynają znikać, a do tego przestałam się garbić! Niedawno weszłam też w spodnie, w których od 3 lat nie mogłam chodzić, bo nie chciały mi przejść przez biodra. Nic mi się nie wylewa, nie marszczy...

CZUJE SIĘ REWELACYJNIE! 
Jestem o wiele bardziej pewna siebie i wierzę, że to co robię ma sens i ani mi się śni przestać w takim momencie! Już od dziś ustalam sobie cele na kolejne 3 miesiące i nie zawaham się je zrealizować w 100%
Wymarzona sylwetka czeka już na mnie za zakrętem i co? Niby teraz miałabym się poddać? O NIE! NIGDY! Jestem o wiele szczęśliwsza, częściej się uśmiecham i wstaje z radością! Coraz częściej patrze na siebie w lustrze i podoba mi się to co widzę.

Warto rozpocząć walkę o "NOWĄ SIEBIE"! 
Ja nie żałuję żadnej swojej decyzji... no może tylko tego, że czasem nie chciało mi się ćwiczyć, ale teraz to się skończy! Koniec wymówek... jestem gotowa na kolejne wyzwanie!
A TY?