11 października 2017

Afera #DUPAGATE czyli CO Z TĄ CHODAKOWSKĄ?

Dzień dobry... czy mogę? Po takim czasie? No nie wiem, ale chyba jednak MUSZĘ!!! 

Kochane... myślałam, że wrócę do Was z zupełnie innym postem, że będę mogła się chwalić i chwalić, ale cóż... Życie weryfikuje każdy nasz krok. Niestety, ale wczoraj zostałam zapytana co sądzę o pewnej sprawie i nie mogłam się powstrzymać. Wiecie... podobno ludzie im są starsi, tym bardziej mówią co myślą, a zatem i ja wypowiem się na temat, który rozjuszył mnie jak wściekłego byka na corridzie. 

Ostrzegam... Nie czytajcie jeśli macie słabe nerwy, bo nie mam zamiaru oszczędzać słów... 

No to jedziemy z koksem!!!!
Chyba już domyślacie się co stanie się za chwilę? Jaki temat poruszę? A właśnie... Starcie tytanów pomiędzy Dorotą Wellman, a Ewą Chodakowską. Mój stosunek do dawnej Ewy już poznałyście. Pokochałam jej osobę za to, że ruszyła z kanapy tyłki wielu kobiet i dała im nadzieję, że czasem małe zmiany mają zbawienny wpływ na naszą sylwetkę i samopoczucie. Bardzo dobrze pokazywała jak metodą małych kroczków, małych zmian można wiele w życiu zmienić. Niestety... muszę powiedzieć to z żalem, ale tamtej Ewy już nie ma. Śmiem też stwierdzić, że właśnie taką metodę na wylansowanie siebie stworzyła. Była bliska ludziom, stworzyła grupę kobiet (pooookaźną grupę), która wskoczyła by za nią w ogień. Wiele z nas ćwicząc z nią czuły więź, czuły, że jej na nas zależy, że nie robi tego dla kasy. Cholera... tak dać się zrobić w... bambuko? Na to wygląda... Teraz gdy Pani Chodakowska ma sławę, ma czasopismo, swoje diety, klientki etc, etc; ma nas "grubaski" głęboko w DUPIE! Ba! Potrafi nawet wyskoczyć niczym filip z konopi z bardzo odważnym stwierdzeniem, że jesteśmy grube, bo jesteśmy leniwe! Bo nie chce nam się ruszyć tłustych zadków z kanapy... Szczerze? Wolę swój tłusty zad trzymać na kanapie niż publikować go w instragramach, snapchatach i innych... Nie dziewczynki, nie wymierzam tego posta przeciwko Wam... Wymierzam go w Chodakowską i to w jaki sposób potrafiła nie zrozumieć prostego przesłania Doroty Wellman, którą swoją drogą zawsze bardzo lubiłam. Mi też nie podoba się, że internet jest przesycony przysłowiowymi tyłkami... długimi nogami... płaskimi brzuchami. No kur.... ja nigdy nie będę takiego mieć, bo jestem prawdziwa! Nie jestem wytworem photoshopa, ani żadnej innej super apki, która zrobi z Ciebie w 2 sekundy modelkę Victoria's Secret. Rzygam tymi gwiazdami internetów, celebrytkami, które zasłynęły tylko pokazywaniem zadków w każdej możliwej pozie. Do tego te makijaże... mocne, wieczorowe, wręcz karykaturalne!!! Takie zdjęcia oglądają dzisiejsze nastolatki.... Wiecie co? To gorsze niż dawniej, bo dawniej było "może to jej urok, może photoshop", a dziś? Teoretycznie real foto, selfiaczek prosto z rąsi... A praktycznie? Nie chciałabym spotkać tych niektórych gwiazdeczek na ciemnej ulicy bez mejkapu, bo podejrzewam, że spierdzielałabym tak szybko, ze spaliłabym żarcie z ostatniego miesiąca. Czy tylko mi się wydaje, że właśnie to to miała na myśli Dorota Wellman pisząc swój felieton w "Wysokich Obcasach"? Nazwijcie mnie starą babą, ale tak to widzę. Pierwszej świeżości już też w końcu nie jestem. No i super... wreszcie normalna, inteligentna kobieta, z zajebistym dystansem do siebie i poczuciem humoru napisała co o tym myśli (by the way - kochałam duet Wellman & Prokop :D ). Nagle ni z dupy, ni z pietruchy wyskakuje Chodakowska... ale gdyby wyskoczyła chociaż słusznie, a tej to chyba już od tych treningów nawet ten olej w mózgu (o którym pisała) się spalił. W końcu to też tłuszcz, prawda? No i wyskakuje takie z gębą, nie zrozumiawszy "żAluzji", obrażając przy tym normalne kobiety, które nie są jej klonem, bo mają prawdziwe życie, że są leniwe. Cholera jasna, aż mnie zagotowało! Ja? Leniwa? Serio? Przeanalizuje to po swojemu... Jak wiele kobiet, które no nigdy nie miały figury modelki próbuje, walczy, stara się... Odmawiamy sobie czekoladki na rzecz sałatki i gówno to daje! Zamiast zawieźć dupę autem, po bułki do sklepu idziemy piechotą... No zawsze spalimy te kilka kalorii. Z każdego miejsca krzyczą do nas wizje tego, że nigdy nie będziemy jak one, te ideały. Otwieram gazetę - szczupła dziewczyna, włączam TV - szczupła aktorka... "Ale jak to? Przecież nie jestem jedyną babką, która ma trochę więcej ciałka" - myślisz sobie. Próbujesz dalej jednak osiągnąć ten cel, aż wreszcie załamujesz się, że jesteś beznadziejna, gruba, brzydka i nikt nigdy nie zwróci na Ciebie uwagi, nie pokocha. Myślisz, że nie masz nic więcej do zaoferowania prócz sylwetki... No ok, niech będzie. W efekcie objadasz się, bo na chwile zaczynasz mieć gdzieś, że nie chudniesz, a potem? Znów wyrzuty sumienia. W ekstremalnej sytuacji sięgasz po diety cud i różne specyfiki, a jedyne co Ci to daje to dajesz zarobić jakimś oszustom, którzy obiecują Ci, że wreszcie osiągniesz swój cel. Błędne koło... Znasz to? No dobrze... Teraz druga strona medalu! Wszystkie pączusie są leniwe, a zatem wszyscy szczupli ludzie są pracowici? Gówno prawda! Ile mamy znajomych, którzy są szczupli mimo, że żreją więcej niż my? Ile mamy znajomych, których drzewo genealogiczne pokazuje, że odziedziczyli to w genach? Ile mamy znajomych, którzy są szczupli pomimo, że ani razu nie ruszyli tyłka na siłownie, a bieganie i inne rzeczy ich nudzą?



Powiedzcie mi... JAK MOŻNA WRZUCAĆ KAŻDEGO DO JEDNEGO WORA? 
Jesteś gruby = Jesteś leniwy?
Jesteś chudy = Jesteś pracowity?

Ja pierdziele, czy ta kobieta uderzyła się w głowę czy o co chodzi? Dałam się oszukać? Nie zależało jej na moim zdrowiu, a tylko na tym żeby hajs się zgadzał? No sorry, ale mój przestał się zgadzać gdy popadłam w bycie fit, gdy chciałam stać się jej klonem! Czy byłam od tego zdrowsza? Chyba nie, bo gdy tylko nagle moja waga stanęła w miejscu zaczęło cierpieć moje zdrowie psychiczne!!! Ja, stara kobita po przejściach pomyślałam, że mimo, iż nigdy w życiu nie byłam szczupła to wreszcie to osiągnę, bo za moim sukcesem stoi Chodakowska!

CZUJĘ SIĘ OSZUKANA!!! Czuję się dotknięta faktem, że teraz czytam, że wtedy po prostu byłam leniwa i dlatego urosła mi dupa, a mój brzuch zmienił się w oponę! To ma być ta super motywacja? Dziękuję bardzo! 


Ile z Was pisało do mnie jak to próbują, jak walczą, jakie poty z siebie wylewają, a nie widzą efektów... Przepraszam Was, bo to moja metamorfoza była reklamą tej kobiety! Po tym co teraz czytam w jej wypowiedziech przypomniałam sobie dlaczego w ogóle zaczęłam z nią ćwiczyć... Zaczęłam by udowodnić, że to pic na wodę! Że to ściema! Przez to wszystko mam wrażenie, że to ja Was oszukałam... w końcu ja miałam na to czas by ćwiczyć, by biegać, by gotować... Wtedy przecież nie pracowałam. Może mogłam stać się jej klonem, ale wiecie co? Teraz z perspektywy czasu chyba wolę być jednak tą "grubą i leniwą" niż dać sobą dalej manipulować i zupełnie nieświadomie robić komuś darmową reklamę! Każda dziewczyna swoją ciężką pracą sprawiła, że Chodakowska stała się sławna, a teraz co? Zapomniała o nas? Już nie jesteśmy takie super. Czytając między wierszami... "Leniwe świnie zacznijcie ćwiczyć, bo potrzebuje promocję. To ja Was stworzyłam."



Suma sumarum... NIE KAŻDA KOBIETA Z NADWAGĄ JEST LENIWA!!!!! Są osoby chore... są osoby, które najzwyczajniej w świecie nie mają czasu zapierdzielać dzień w dzień na siłownie... są takie, które nie mają warunków by fikać koziołki przed telewizorem, bo nie każda z nas ma stu metrowy apartament. Pomijam fakt, że kobiety po ciąży mają inne priorytety. No tak, lepiej by było żeby zaniedbały wychowanie swoich dzieci kosztem tego by być super fit. Po co pracować? W końcu w życiu liczy się tylko to by być fit! Jak będziecie fit, to pieniądze zaczną spadać z nieba. Dooobry żart. Moja dupa urosła gdy poszłam do pracy... Zajadałam stres!!! No tak, ale przecież nadal biegałam... Cholera, ależ byłam leniwa. Niestety wstawałam o 6 rano, bo na 7:30 musiałam być na drugim końcu miasta! Sorry, ale nie mam helikoptera, a pewnie powinnam! Przecież wtedy mogłabym być z rana na siłowni! A może miałam wstawać o 5 rano? Wiecie jak wyglądam przed 10? Jak zombie pt. "kaaaawaaaa, kaaaawaaaaa....". Z roboty wychodziłam o 16... Super! Teraz trzeba ominąć jakoś korki... no nadal nie mam helikoptera. Po pracy spotykałam się z moim chłopakiem, który wstawał o 13 i potem szedł na siłownię, a przed pracą miał tylko chwilę dla mnie. Efekt? Do domu wracałam koło 21... Kolacja, ogarnięcie mieszkania, kąpiel, ogarnięcie siebie i nagle mamy godzinę 23. Padałam na ryj jak długa! Tak było dzień w dzień! Każdą chwilę gdy nie widziałam się z moim ówczesnym lubym przeznaczałam na bieganie. A weekendy? Studia lub życie towarzyskie. Dziękuję, do widzenia! Tyle było z mojej metamorfozy... Było mi z tym źle więc popadłam w depresję, bo przecież nie dam rady nagle poświecić czegoś ze swojego życia. No cóż... kiedyś te 10h, które spędzałam na dojazdach do roboty i siedzeniu w pracy przy biurku spędzałam w inny sposób.

Co teraz? Jest jeszcze gorzej! Ruszyłam ze swoim biznesem i pracuję 30/24h na dobę!!! 
Zainwestowałam w biznes wszystko co miałam i stać mnie teraz jedynie na bułkę z wędliną, a nie na cielęcinę sous vide z jarmużem, awokado i innymi duperelami, no i najlepiej z własnoręcznie wypiekanym chlebem. Obecnie nie mam czasu prowadzić bloga, odstawiłam na bok pasję - motocykle... Nawet nie mam czasu dla przyjaciół i randki! Ale i tak jestem gruba, bo jestem leniwa.

Nie każdy ma życie usłane różami, nie każdy zarabia posługując się innymi... Niektórzy mają inne priorytety i wtedy jakoś ta dupa, która super wyglądała by w legginsach za 700zł przestaje mieć znaczenie. Co z tego, że chcemy żyć inaczej skoro nie mamy innej możliwości? Za coś żyć trzeba! Dzieciom trzeba poświęcać czas by nie stały się osiedlowymi lumpami czy galeriankami.  Dom trzeba ogarnąć, bo służby się nie dorobiłyśmy! A to co wymieniam to tylko kropla w morzu... Szczerze? Aż boję się wspomnieć o ludziach, którzy są po prostu chorzy, którzy naprawdę zawartość tłuszczyku mają w genach... Moja mama też jest gruba, bo jest leniwa? Kobieta, która pokonała raka i nie jest już nastolatką, która sobie może fikać koziołki przed TV bez ograniczeń. Moja mama dba o siebie, je zdrowo (aż zbyt zdrowo czasem, bo mój ojciec ma na tym punkcie świra), nawet jeździła na rowerku treningowym godzinę dziennie, a czasem dwie... Schudła? No nie... Do miasta nie zawozi sobie tyłka samochodem, a idzie spacerkiem więc się rusza. Jest leniwa? Serio? Z resztą Pani Dorota Wellman również o siebie dba... nie obżera się bez przerwy "maczkiem" czy "kebsami"... Nawet na siłownie chodzi! I co? No też leniwa jest! Przecież jest niskim pulpetem, a to znaczy, że leży cały dzień na kanapie. Boże drogi, jak to łatwo się czasem pomylić i kogoś źle ocenić, nieprawdaż?



Nikt nie jest idealny i niech to wreszcie dotrze do tego chorego społeczeństwa! Różnorodność jest zajebista! To jest właśnie piękne, że każdy z nas jest inny, ma inną figurę, wzrost, rozmiar... Ja Wam mówie tak.. olejcie Chodakowskie, Lewandowskie i te inne "skie", których nazwisk nie znam, bo ostatnio jestem mało obeznana w tym co piszczy w internetach. Po prostu bądźcie sobą! Nic za wszelką cenę, bo po co się umartwiać? Przeżyjmy życie w taki sposób jak chcemy, tak by na łożu śmierci powiedzieć "cholera, było zajebiście!" Zdrowie z dupą w rozmiarze XS nie ma nic wspólnego! Pamiętajcie o tym gdy taka cudowna trenerka zacznie Wam mówić co powinnyście robić, bo wiecie co na prawdę powinnyście? Oddychać, bo bez tego ani rusz... 

Buziole!!! <3
Wasza M. 

23 czerwca 2017

SIŁOWNIA - moja miłość z wzajemnością

... ale też nie jedyna ;)

Witajcie kochane!
Z zamieszczeniem tego posta nosiłam się już od dłuższego czasu, ale ostatnio bardzo ciężko u mnie o chwilę wolnego, bo jestem na ostatniej prostej w rozkręcaniu własnego biznesu, ale o tym opowiem przy innej okazji, bo przecież nigdzie się stąd nie wybieram. Generalnie nie rozumiem dlaczego doba ma tylko 24h, bo codziennie brakuje mi czasu na podstawowe czynności, o blogu już nie wspominając. Mimo wszystko to nie jest tak, że o Was nie pamiętam, bo myślę o Was caaaaaały czas! Co to to nie!

Myślałam też, że w tym zabieganiu nie będę w stanie wrócić do treningów, ale już po prostu musiałam! Mimo wszystko zwlekałam, odkładałam to na kolejny dzień i tak mi schodziło.... Skądś to znacie, co nie? Jednego, pięknego dnia zapytałam moją kumpelę co dziś robi, bo nie wiem co robić i się sama nudzę... i zaczęło się! Wyciągnęła mnie na siłownię! "Skoro już idę, to kupię karnet" pomyślałam i w taki oto sposób postanowiłam wygospodarować w ciągu zalatanego tygodnia kilka godzinek na porządny wycisk za który mój tłusty zadek mi kiedyś podziękuję.

Muszę Wam powiedzieć, że po przerwie (ostatnio na siłownie chodziłam styczeń-marzec) nie było ze mną aż tak źle. Kolejnego dnia spodziewałam się mega zakwasów, a te pojawiły się... ale pojutrze. To zjawisko towarzyszy mi już od pewnego czasu... zakwasy pojawiają się dopiero po upływie 2 nocy. Trochę to dziwne. W każdym razie trening wzięłam sobie mocno do serca tuż po tym gdy stanęłam na wagę, która ukazała mi takie cyfry, których nie spodziewałam się kiedykolwiek zobaczyć. A ja durna baba się dziwie, że bolą mnie stawy, że puchną mi nogi... No cóż, od czegoś zacząć trzeba, a przestąpienie drzwi siłowni to już wielki wyczyn. Powoli porzucam też niezdrowe nałogi żywieniowe, których ostatnio mi przybyło (ŻEEEEELKI!!!!), no ale nie wszystko na raz... Niektóre rzeczy przychodzą same, i żeby nie zniechęcać się na przedbiegach trzeba odpowiednio dozować ten reżim żywieniowy.


Mięśnie nadal mam, ale ukryte pod warstwą sadła i... wody! Niestety mój organizm niewiedząc czemu zaczął ją magazynować. Ten problem na chwilę obecną próbuję zwalczyć stosując Hydrominum, które już raz mi pomogło. Jak będzie tym razem? Czas pokaże.

Trochę trudno jest wrócić w miejsce gdzie większość osób wygląda jak z magazynu o tematyce fitness, ale każdy od czegoś zacząć musi! Oni też nie urodzili się tacy pięknie wyrzeźbieni, prawda? Było mi ciężko pokazać się choćby w legginsach w takim otoczeniu, i choć nie obyło się bez kilku pogardliwych spojrzeń to postanowiłam mieć to głęboko w dupie, tuż obok innych spraw, a wierzcie mi... naprawdę mam w czym. Jestem z gatunku osób bardzo samokrytycznych, które posiadają w domu lustro i nie pokażą się publicznie w czymś co nie wygląda estetycznie lub w takich rzeczach w których mogłyby zostać pomylone na przykład z baleronem. Krótkie spodnie przy takim sadle? O nie! Obcisłe bluzki? Niekoniecznie. Wolę zaoszczędzić innym tego traumatycznego widoku. Generalnie nie byłam sama, bo szybko okazało się, że obydwie (ja i moja kumpela) mamy podobny skład ciała i sylwetkę, choć trochę inne cele. Z resztą ona sama po ostatniej wizycie na siłowni nas podsumowała... No tak! Jesteśmy grubymi pasztetami, ale nic innym do tego! To straszne jak wiele osób właśnie przez wstyd boi się pokazać na siłowni podświadomie wiedząc, że każdy od czegoś zacząć musi. Inni z kolei kompletnie nie przejmują się swoją sylwetką przypominającą ludzika Michelin i paradują po ulicach w krótkich spodniach czy bluzkach, a nawet w legginsach i opiętych do granic możliwości koszulkach. Fajnie, że są osoby, które kochają swoje nadprogramowe kilogramy, ale przesada we wszystkim nie jest polecana. U mnie chodzi głównie o estetykę... Noszę luźne rzeczy, bo wtedy czuję się choć trochę lepiej.



Co chcę osiągnąć? Zrzucić zbędny balast w postaci kilkunastu % sadła, wymodelować ciało, wzmocnić mięśnie.
Jak chcę to osiągnąć? Katując się na siłowni, a nie w kuchni! Więcej białka, mniej węgli. Więcej warzyw, mniej słodyczy. Głodować nie mam zamiaru!!! No i oczywiście PRZYSIADY, PRZYSIADY, PRZYSIADY!!! Dupa sama się nie zbuduje!
Ile razy w tygodniu? Docelowo minimum 3 razy tygodniowo, a max 5 razy. Niestety wiem, że nie zawsze czas mi na to pozwoli, ale będę wykorzystywać każdą możliwą chwilę.

Wiecie... może to i dobrze, że przytyłam, bo tak to o czym bym pisała po odzyskaniu bloga? :) 

Więcej o tym jaki mam dokładnie plan w kolejnych postach z serii JAK SCHUDNĄĆ PO 30STCE 


Trzymajcie za mnie kciuki, bo będę ich potrzebować!!!
Buziaki!

P.S Tak kobitki moje! Zrobiłam zdjęcie do porównania... było ciężko zmieścić się w kadrze, oj było! Mam nadzieję, że to już się nie powtórzy :P Mam też pełne pomiary i wydruk z Tanity... Nie wiem czy będę mieć odwagę upublicznić porównanie po miesiącu, ale na bank będzie prędzej czy też później! O to się nie bójcie :) 

13 maja 2017

CIĘŻKICH POWROTÓW CIĄG DALSZY...

Tak, to znowu ja... 
WRÓCIŁAM! Czy na dobre? Czas pokaże...

Witajcie!
Długo wahałam się czy zamieścić tego posta, ale wiem z własnego doświadczenia oraz otoczenia, że wiele osób boryka się z tym samym problemem co ja, a nawet nie zdaje sobie z tego sprawy, a ja jestem osobą, która próbuje pomóc kiedy tylko może. Nie wykluczam, że i Wy przechodzicie przez dokładnie to samo przez co przechodziłam ja... Ten temat jest ściśle powiązany z tym dlaczego zniknęłam, gdzie przez ten czas się podziewałam i dlaczego nie pisałam... 

Nie! To nie będzie tłumaczenie się... z resztą... może same zrozumiecie. 

Dwa lata temu moje bardzo lekkie, na pozór idealne życie zmieniło się diametralnie. Utraciłam to co kochałam, ponieważ rozstałam się z mężczyzną, z którym wiązałam swoją przyszłość, przy którym po raz pierwszy poczułam, że to właśnie to, że to u jego boku chcę spędzić całe życie. Niestety los bywa pokrętny, a ja ze względu na to, że jestem altruistką chciałam go uratować, pomóc mu przejść przez jego problemy. Myślałam, że jestem silna, w końcu wiedziałam co to walka ze swoim niskim poczuciem wartości, niestety przeliczyłam swoje możliwości. Nie będę wgłębiać się w temat, ale jego problemy ciążyły na mnie jak głazy, i mimo, że to wielkie uczucie jakim go darzyłam dodawało mi skrzydeł do tego stopnia, że mogłam latać czułam, że z każdym dniem spadam coraz niżej i niżej, aż wreszcie dosięgnęłam dna gdy On nagle postanowił mnie odciążyć i uwolnić od jego problemów. Wtedy dopadły mnie moje demony, a ja wpadłam w głęboki dół... 

Nigdy nie zapomnę tamtej nocy, bo wtedy zgubiłam gdzieś siebie, a do tego skręciłam poważnie kostkę co również było konsekwencją tego samego wydarzenia. Dzień później obudziłam się samotna, opuszczona, zniszczona, a do tego z nogą w gipsie. Wszystko co kochałam, w co wierzyłam rozmyło się jak makijaż po przepłakaniu całej nocy. Przez dni siedziałam w fotelu gapiąc się w ścianę, czułam się martwa, nie mówiłam, nie chodziłam, nie chciałam jeść. Nie czułam bólu, nie czułam nic... po prostu mnie nie było. Nagle nasiliły się koszmary nocne przez, które nie mogłam przespać ani jednej nocy. Pojawiły się ataki paniki... Wylądowałam u psychiatry, dostałam antydepresanty na nerwicę lękową. Z czasem powoli wracałam do żywych, po prostu musiałam. Po kilku tygodniach było lepiej, a ja oddałam się swojej nowej pasji - mojemu motocyklowi. Wierzyłam, że to lek na całe zło. Spędzałam na motocyklu każdą możliwą chwilę, poznawałam nowych ludzi i cały czas udawałam, że jest ok. Niestety nie było... Gdy byłam wśród ludzi uśmiechałam się szeroko po to by później przepłakać całą noc. Brakowało mi chęci do życia, gdy nie dopisywała pogoda nawet nie opuszczałam łóżka, bo jedynym moim celem był wówczas motocykl. Potem dostałam pracę i wyjechałam na trochę z Krakowa. Praca była bardzo stresująca, ale poświęcałam się jej w 100%. Wychodziłam z domu nad ranem, a wracałam nawet o 1 w nocy. Pracowałam i spałam, spałam i pracowałam. Było dobrze, bo dobrze zarabiałam... Mogłam pozwolić sobie na wszystko. W pewnym momencie moje nerwy nie wytrzymały i musiałam zrezygnować. Wtedy pracę zastąpiły imprezy. Ciągle czegoś mi brakowało.... Wśród ludzi czułam się dobrze, ale gdy tylko wracałam do mieszkania czułam się tak cholernie samotna, że wszystko szlag trafiał. W efekcie przestałam znów wychodzić z domu, zamykałam się w swoich czterech ścianach, przesypiałam większość dnia, a pracowałam w domu. Pomyślałam wtedy, że może to "cztery łapy" będą lekiem na całe zło i wystąpiłam o adopcję psa. Chciałam znów być tą samą dziewczyną, którą byłam kiedyś! Aktywną, uśmiechniętą, z dużym poczuciem humoru, ale nie miałam po co żyć. Gdy pojawiła się Bella - moja suczka rasy husky poczułam się potrzebna, bo w końcu byłam odpowiedzialna za żywą istotę, ale to nie wystarczyło by wyciągnąć mnie z dna na którym się znajdowałam. Ilekroć lekko podrywałam się do góry, od razu spadałam roztrzaskując się niczym okręt o skały i tonęłam. Czułam się jak gdybym była po za swoim ciałem, jakbym stała obok siebie obserwując to wszystko co się dzieje i próbowała krzyczeć - NIE RÓB TEGO! To tak jak w koszmarach gdy budzisz się zlany potem po tym jak we śnie chcesz krzyczeć, a nie możesz wydać z siebie nawet szeptu... Próbowałam rozmawiać ze znajomymi, mówiłam, że jakoś nic mnie nie cieszy, ale każdy mówił - "A weź nie pierdol!. Myślałam że coś ze mną jest nie tak, ale w pewnym momencie zaczęłam nawet ich unikać. Było mi źle! Nie cieszyła mnie praca i to, że wreszcie dobrze zarabiałam, nie cieszyły mnie sukcesy, nawet motocykl przestał mnie cieszyć. Musiałam się zmuszać by wstać z łóżka... Pojawił się alkohol, dużo więcej wypalanych paczek papierosów w ciągu dnia... Na imprezach się śmiałam, dobrze bawiłam, poznawałam ludzi... ale nadal czułam, że to nie ja. Alkohol zagłuszał jednak to poczucie. Wszystkiego było coraz więcej, a mnie w tym wszystkim coraz mniej.  

Jedna impreza uświadomiła mi na jakim jestem dnie... uświadomiła mi jak cholernie się pogubiłam. 
Kilka dni później umówiłam się na wizytę do lekarza... 


Diagnoza? Głęboka depresja! 
Tak moje drogie... Zachorowałam na cholerną depresję! 

Nie, to nie była chandra... Nie, to nie był zwykły dół... Nie, nie przeszłoby jak przeziębienie tak jak wszyscy mówili! Nie przesadzałam, nie dramatyzowałam, cały czas usilnie szukałam pomocy i ukojenia, którego nie otrzymywałam. Tylko moja mama widziała, że coś jest nie tak, ale przecież ja wiedziałam lepiej co się ze mną dzieje. 

Od tamtego czasu biorę leki i powoli wracam do normy... 
A więc dlaczego to piszę? Tyle lat żyłam w nieświadomości, ja... absolwentka psychologii. Myślałam, że to samo przejdzie, że po prostu mam zły dzień, który przedłużał się do tygodnia, potem miesiąca, a potem roku... Podświadomie szukałam ratunku, szukałam pomocy, kogoś kto wskaże mi drogę... Jedna chwila zadecydowała o tym, że postanowiłam zebrać się do kupy i zacząć z tym gównem walczyć!!! Naprawiłam relacje z osobami, które mówiły mi żebym się ogarnęła, a ja traktowałam to wtedy jako atak na swoją osobę. Wszystko zaczęło się zmieniać... mam trochę więcej energii by przezwyciężać przeciwności losu i chcę walczyć! Chcę być tą osobą, którą pamiętam z przeszłości. 

Depresja to choroba, która we współczesnym świecie dopada coraz więcej osób, a która zbiera swoje żniwo niczym nowotwory. To śmiertelna pułapka! Żyjesz, funkcjonujesz, ale stoisz jakby obok i nie możesz nic z tym zrobić. Nie możesz zrobić nic by coś zmienić. Prowadząc bloga dostawałam od was wiele wiadomości, z których mogłam wyczytać jak głęboko niektóre z Was są pogrążone w smutku, w poczuci swojej niskiej wartości. Ten wpis dedykuje właśnie takim osobom... Kiedyś byłam przykładem zawziętej dziewuchy, która za wszelką cenę postanowiła schudnąć. Pomagałam Wam, motywowałam... Teraz chcę Wam także uświadomić, że gdy czujecie się źle, gdy czujecie, że jesteście w potrzasku i nic nie możecie zrobić chociaż chcecie, gdy pogrążacie się w swoich problemach, smutkach - NIE JESTEŚCIE W TYM SAME! Nigdy nie chciałam iść do psychiatry, nie chciałam chodzić na terapię, bo w końcu nie jestem wariatką... Przez lata myślałam, że sama sobie poradzę, albo że to samo przejdzie. NIE, NIE PRZESZŁO! 



"  Umiera się nie dlatego, by przestać żyć, lecz po to, by żyć inaczej. 

Kiedy świat zacieśnia się do rozmiaru pułapki, śmierć zdaje się być jedynym ratunkiem, ostatnią kartą, na którą stawia się własne życie.   " 

Paulo Coelho "Weronika postanawia umrzeć"





Babeczki!!! Niezależnie czy macie 15 lat, czy 30, a może 50... możecie czerpać radość z życia, możecie przeciwstawić się przeciwnościom i walczyć! Nie jesteście wcale wariatkami! Nie jesteście psychiczne! Nie różnicie się od innych! Po prostu jesteście chore!!! To prawie tak jak grypa... SAMO NIE PRZEJDZIE! Możecie zmuszać się do funkcjonowania, ale po jakimś czasie zauważycie, że wasze próby były tylko zwykła egzystencją, a nie życiem! Nie można uniknąć problemów... ale można z nimi walczyć dlatego nie wstydźcie się! Nie bójcie się! Niska świadomość depresji jako choroby powoduje, że wiele osób potrafi wpaść w nią tak głęboko, że nawet jest w stanie targnąć się na swoje życie. Nie czekajcie, aż będzie tak źle! Pozwólcie sobie pomóc! Już po kilku dniach odczujecie zmianę, aż wreszcie całkiem wyzdrowiejecie i znów będziecie silnymi babkami, które są gotowe na to co szykuje im los! 

Uwierzcie mi... nie było łatwo mi tego napisać, bo sama kiedyś czułam, że coś ze mną jest nie tak. Teraz walczę, szukam w sobie siły i wiem, że wygram!

Jeśli potrzebujecie pomocy napiszcie do mnie... Chętnie pomogę! Właśnie po to jest ten blog. Wypieprzamy wszystkie choroby, bo zdrowie jest piękne... Prawda? :) 

... TAK! Teraz mogę śmiało powiedzieć... 
MÓJ DROGI ŚWIECIE...WRÓCIŁAM! 
NA PRAWDĘ WRÓCIŁAM! 

Buziaki i do następnego <3




18 lutego 2015

Pielęgnacja włosów - LAMINOWANIE

Witajcie!
Już jakiś czas temu na Facebooku zamieściłam zdjęcie swoich włosów "po" zabiegu laminowania. Długo zastanawiałam się nad tym czy w ogóle próbować, ale uznałam, że nie mam nic do stracenia, a mogę tylko zyskać i... zrobiłam to! Desperacko potrzebuję zmian, potrzebuję poczuć się lepiej w swojej skórze, bo ostatnio znów nie jest kolorowo, ale dzień 'dbania o siebie' i już człowiek czuje się dużo lepiej! 




Na pielęgnacji włosów skupiłam się już dawno temu odstawiając na bok wszystkie drogeryjne kosmetyki, które zawierały parabeny, sls-y i silikony. Już od pierwszego zastosowania kosmetyków organicznych różnica była niesamowita, ale mnie to nie wystarczało. Przez ostatnie 2 lata wypróbowałam bardzo wiele różnych kosmetyków, ale tylko do trzech linii wracam regularnie.

Uwielbiam Love2Mix z Avocado - linię, która zapewnia efekt laminowania włosów podczas każdego użycia. Dla mnie numer 1!!! Włosy były potem gładkie i lśniące, a do tego sypkie i puszyste. Tego zestawu używałam na zmianę z Planetą Organicą i linią 'Aleppo', w której uwielbiam wszystko, od zapachu po efekt. Mam wrażenie, że dzięki tym kosmetykom moje włosy zaczęły rosnąć znacznie szybciej. Do tego także stosowałam Planetę Organicę 'Hammam', a także kilka innych, przypadkowo wybranych kosmetyków.




Oprócz standardowej pielęgnacji co jakiś czas olejowałam włosy przy użyciu oleju Khadi, ale po kilku miesiącach przestałam. Dlaczego? Nie miałam na to czasu! Olej zostawiałam na noc, a wychodząc do pracy o godzinie 6:30 ostatnią rzeczą, o której myślałam było poranne mycie głowy. Czasem nakładałam olej w weekendy gdy spędzałam noc sama, bo przecież nie będę pokazywać się facetowi z tłuszczem na włosach. Z resztą Khadi ma tak intensywny zapach, że wolałam nie ryzykować, bo w końcu nie każdy lubi takie orientalne nuty zapachowe. Ja uwielbiam!

Przez krótki okres stosowałam również płukanki z rumianku dzięki czemu moje kłaczki miały piękny, jasny, naturalny kolor, bo od listopada 2013 roku nie stosowałam już żadnej koloryzacji. 
Ogólnie nie miałam nigdy jakiejś tragedii na głowie mimo, że zawsze baaaaardzo dużo kombinowałam z włosami. Miałam już chyba prawie każdy kolor włosów, a do tego warkoczyki, trwałą i choć co jeszcze. Mimo tego wszystkiego moje włosy nie były bardzo zniszczone. Moim głównym problemem jest to, że mam włosy mieszane, które u nasady lubią się przetłuszczać, a na końcach są przesuszone. Do tego czasem pojawiał się łupież ze względu na bardzo twardą wodę.

Najgorsze jest jednak to, że moje złośliwe włosy są okropnie niezdyscyplinowane. Końce się puszą, włosy się odgniatają od gumek i spinek itd. Nie wspomnę już o tym jaki mam problem żeby w ogóle je ułożyć. Na te problemy pomogło mi właśnie laminowanie włosów, a efekt przeszedł moje najśmielsze oczekiwania.  


LAMINOWANIE WŁOSÓW PO MOJEMU.

Na temat laminowania czytałam bardzo dużo i w zasadzie każda bloggerka pisała co innego. Niektóre dziewczyny skarżyły się, że ich włosy były po zabiegu tłuste, inne, że włosy zrobiły się matowe, albo wręcz przesuszone... Ja postanowiłam zrobić to po mojemu ( jak wszystko ;] ).




3 duże łyżki żelatyny rozmieszałam z niewielką ilością wody (około 5 łyżek) - przyznam, że robiłam to na oko. Gdy żelatyna mocno zastygła lekko ją podgrzałam w małym garnuszku i rozmieszałam z dwoma, trzema dużymi łyżkami ulubionej odżywki. Do tego dolałam łyżkę oleju Khadi i wymieszałam. Potem odstawiłam na chwilę i nałożyłam całą papkę na zwilżone włosy. Zawinęłam włosy w folię, i nałożyłam na wierzch ręcznik, a potem zajęłam się sprzątaniem. Po około 20 minutach włosy podgrzałam gorącym nadmuchem z suszarki. Następnie po około 30/40 minutach włosy umyłam samym szamponem i wysuszyłam jak zwykle. Efekt widoczny był od zaraz!


Poniższe zdjęcie przedstawia moje włosy przed laminowaniem i po: 


Być może na zdjęciu nie widać dużej różnicy, ale powiem Wam, że ja odczułam ją od razu!
Moje włosy zwiększyły swoją objętość, stały się o wiele bardziej puszyste i było to nawet widać na pojedynczym włosie. Włos był dużo grubszy niż wcześniej! Do tego włosy zrobiły się dużo prostsze, niemal jak po użyciu prostownicy, a nie były nawet naciągnięte na szczotce podczas suszenia. Jak widać na zdjęciu końce zrobiły się bardziej zdyscyplinowane i układały się w jedną stronę tak jak powinny. Śmieszne jest także to, że moje włosy bardzo szybko przestały pochłaniać zapachy z zewnątrz jak np. dym z papierosów, smog czy zapach jedzenia. Nie wiedziałam, że będę aż tak zadowolona po zabiegu, którego cena nie przekroczyła 2 zł. 


Na wiosnę planuję keratynowe prostowanie włosów, którym sama chcę się zająć tuż obok paznokci, które robię. Prawdopodobnie moje włosy będą pierwszymi, na których przeprowadzę ten zabieg z niewielką pomocą mojej mamy. Póki co praktycznie większość czasu i tak chodzę w czapce i mimo tego, że moje włosy się puszą to nie ma to dla mnie najmniejszego znaczenia. I tak dla moich kudełków nie ma nic gorszego niż kominiarka i kask na motocykl, a o prędkości nawet nie mówię. Ostatnim razem już zaplotłam włosy w warkocz by nie narażać ich na wiatr, ale niestety... po powrocie do domu ledwo je rozczesałam. No cóż... coś za coś, a ja za bardzo kocham motocykl by z tego zrezygnować. 

Powiem Wam, że warto spróbować z tym laminowaniem... a że zabieg powinno się powtarzać co jakiś czas to ja również mam takowy plan. Myślę, że 2 razy w miesiącu będę przeprowadzać go u siebie. Zobaczymy... może po kolejnym zastosowaniu efekt będzie jeszcze lepszy?

Ja bardzo lubię dbać o swoje włosy i choć naprawdę czasem mnie irytują to nie mam zamiaru ich obciąć! Skoro obiecałam sobie, że będę zapuszczać to się tego trzymam... a przynajmniej wreszcie powoli zaczynam rozumieć dlaczego mój mężczyzna uwielbia moje włosy! <3



A Wy stosujecie jakieś specjalne zabiegi by odżywić włosy? Może laminowałyście już kiedyś włosy? Jestem bardzo ciekawa Waszych opinii... 
Buziaki! <3

10 lutego 2015

PAKEREM BYĆ czyli ja i moje suplementy

Witajcie!
Oczywiście tytuł posta traktujcie z duuuużym przymrużeniem oka, bo nie planuje zostać pakerem, a zyskać trochę więcej mięśni. Wreszcie udało mi się zebrać w sobie na 100% i zacząć ponownie walkę o lepszą siebie. Zapisałam się na siłownie, w którą powoli się wkręcam co baaardzo mi się podoba. Tym razem moim celem nie jest tak po prostu szczupła sylwetka, ale ładnie umięśnione kobiece ciało do lata. Staram się jeść regularnie i zdrowo i trenować, ale wiem, że to nie wszystko żeby uzyskać wymarzoną sylwetkę. Gdy zaplanowałam kupno suplementów białkowych i aminokwasów nagle z pomocą przyszła firma myprotein.pl



Myprotein Polska to firma znana mi od dłuższego czasu. Jakiś czas temu suplementy tej firmy poleciła mi jedna z Was, ale do tej pory regularnie stosowałam izolat białka serwatkowego Extensor. Teraz postanowiłam wypróbować coś innego. Tym razem skusiłam się głównie na białka smakowe, ale i na kilka innych produktów białkowych jak np. baza do naleśników, wafle i batony, a także przepyszne masło migdałowe, które już uwielbiam <3


Sam sklep internetowy jest bardzo przejrzysty i zamówienie wszystkich potrzebnych mi rzeczy nie zajęło dłużej niż 5 minut przy czym bardzo długo zastanawiałam się co dokładnie wybrać, bo asortyment sklepu jest bardzo duży i początkowo może przytłoczyć każdego. Najlepiej szukać po kategoriach czyli jak w moim przypadku "Dieta". Oczywiście nie wszystko co wybrałam zawiera się w tej kategorii, ale znaczna większość. Wielkim plusem sklepu jest to, że można wybrać sobie jeden z wielu smaków, albo zwyczajnie kupić białko bezsmakowe i np. mieszać je z dowolnymi owocami, jogurtami itd. Można również dopasować wielkość opakowania w jakim dostaniemy nasz suplement co bardzo się opłaca ze względu na to, że przy większej ilości cena jest znacznie niższa.

Jedynym minusem sklepu jest to, że przesyłka nie przyjdzie do nas z dnia na dzień ponieważ wysyłana jest zza granicy. Dodatkowo nie jest ona najtańsza, ale mimo wszystko warto wydać €3.95 gdy robimy troszkę większe zamówienie "na zaś". Ja zamówienie złożyłam w piątek w nocy, a przesyłka cała i zdrowia dotarła do mnie już we wtorek. Oczywiście przesyłkę niczym detektywi możemy śledzić na stronie. Istnieje także możliwość zmiany terminu dostarczenia przesyłki przez kuriera DPD.



Oto co zamówiłam sobie ja i co przez najbliższy czas będzie przedmiotem moich testów:
  • Myprotein MP MAX Elle Virtue Bar - Fruit Burst
  • Myprotein Impact Diet Whey - Double Chocolate 
  • Myprotein Impact Whey Protein - Toffee
  • Myprotein Impact Whey Isolate - Orange and Passionfruit 1KG Pomarańcza i marakuja 
  • Myprotein L Carnitine - 180 Tabs
  • Myprotein Impact Native Whey 95, Vanilla, Pouch, 
  • MyBar Deluxe - Toffee and Vanilla Crunch 12 Bars 
  • Iso:Pro97, Chocolate, 1KG Czekolada
  • Almond Butter Crunchy 1kg
  • Peptide BCAA, Tropical, 500g Tropical Storm 
  • Protein Pancake Mix, Maple Syrup, 500g
  • Protein Wafers, Strawberry, 10x40 Truskawka

Na chwilę obecną nie przetestowałam jeszcze większości produktów, ale z czasem będę mogła napisać Wam swoją dokładną recenzję. Mogę jednak polecić z czystym sumieniem dietetyczne batoniki proteinowe, a także wafle, które są świetną przekąską np. po intensywnym treningu.

Niestety nie miałam możliwości spróbowania wcześniej batoników MyBar Deluxe ponieważ nie dotarły do mnie od razu z niewiadomego powodu, ale na szczęście sytuację szybko udało się opanować i właśnie dziś odwiedził mnie kurier z kolejną przesyłką. Od razu rzuciłam się na batoniki i powiem Wam, że warto było na nie czekać... MNIAAAM!

Okaże się czy regularne stosowanie białka wspomoże mnie w budowaniu suchej masy mięśniowej i spalaniu tłuszczu. 

A Wy stosujecie jakieś suplementy dla sportowców? 
Buźki! i do "przeczytania" już wkrótce :)