11 grudnia 2018

"Jestem taka piękna!" czyli UWIERZ W SIEBIE!!!

Helloł moje kochane <3

Jestem z powrotem ze świeżutkimi rozkminkami na temat odchudzania. 
Ostatnio miałam sporo czasu by pomyśleć na temat swojego życia i uświadomiłam sobie, że ono wcale nie było lepsze wtedy kiedy byłam szczupła, młoda i piękna... dziś zostało tylko piękna ;) 


Współczesny świat jest niesprawiedliwy!!! Od kobiet wciąż wymaga się by były zawsze IDEALNE. Cholera, tylko co to znaczy? Obserwuje czasem Instagram chociaż to coś czego kompletnie nie potrafię zrozumieć. Nawet Instagrama mojej firmy założyłam dopiero po mendzeniu mojej stażystki, która jest 10 lat ode mnie młodsza. I co tam widzę? Plastik fantastik... Dobra, ja też częściowo swoim zajęciem przyczyniam się do tworzenia tej wszechobecnej "sztuczności", ale nie potrafiłabym chyba z normalnej, ładnej kobiety stworzyć klona sióstr Godlewskich :P  Dokąd ten świat zmierza? Wszędzie wyrozbierane, powypinane dziunie, z napompowanymi ustami, full makeupie... Osobiście nie razi mnie to. Niech każdy robi ze sobą co chce, ale dlaczego aż tak? Internety, instagramy i inne tam takie sprawiły, że ludzie dziś skupiają się głównie na tym co widać, a nie na tym co niewidoczne. Szlag mnie trafia, ale nie dlatego, że jestem zazdrosna czy coś w ten deseń. Po prostu irytuje mnie, że coraz więcej ludzi właśnie takiej idealności wymaga od zwykłych kobitek takich jak ja czy Wy...



Rozmyślając nad tym zastanawiałam się do czego byłabym zdolna by dorównać niektórym pięknością z internetu... i uświadomiłam sobie, że gdyby było mnie stać to na pewno zrobiłabym ze sobą bardzo wiele. Smutne prawda? Laska, która kiedyś była modelką, za którą uganiały się tabuny facetów ma tak spieprzone poczucie wartości, że byłaby skłonna iść nawet pod nóż by dopasować się do panujących kanonów urody. Każda z nas, nawet szczupła, piękna też ma jakiś mankament, który chciałaby ukryć, zniwelować, albo po prostu usunąć... No nie wierzę, że istnieje kobieta, która nie ma żadnych kompleksów.

Oprócz wyglądu od kobiet wymaga się by były wykształcone, inteligentne, opiekuńcze... by były jak roboty! Oczekują od nas byśmy od razu po ciąży wyglądały jak modelki Victoria's Secret... Byśmy były perfekcyjnymi paniami domu, cudownymi matkami i jeszcze żebyśmy były niezależne i zarabiały gruby hajs. Kiedyś istniały zupełnie inne ideały... KOBIETA MIAŁA BYĆ KOBIETĄ! Dobrą żoną, dobrą matką... Jak mamy więc sprostać tym wszystkim wymaganiom?

Wracając jednak do wyglądu... Jakiś czas temu na facebooku pożaliłam się Wam, że jestem w rozsypce, bo mój facet nie akceptuje mojego wyglądu. Tak było na początku związku... Wpędził mnie w straszne kompleksy, a ja tak bardzo chciałam być idealna, że zgubiłam gdzieś samą siebie. Nadal jesteśmy razem i wiecie co? Wiele się zmieniło, bo spojrzał głębiej i zobaczył jakim jestem człowiekiem. Nie mniej jednak, ja nadal chciałabym być dla niego idealna. Najśmieszniejsze jest to, że wtedy byłam zakopana we własnym kompleksach... w pewnym momencie poczułam się pewniej, lepiej... poczułam się po prostu lepiej we własnej skórze i wiecie co? To był przełom... Zaakceptowałam siebie, nie zrobię przecież nic na siłę. Znam swoje dobre i złe strony... Dzięki temu wiem co mogę zmienić, a co w sobie pielęgnować. Idealna przecież nie będę nigdy.

Nie wiem czy kojarzycie, ale stosunkowo niedawno w kinach pojawił się film z Amy Schumer "Jestem taka piękna!". Jeśli jeszcze go nie widziałyście to polecam obejrzeć, bo może fabuła nie należy do zbyt ambitnych, ale sam film pokazuje coś bardzo istotnego... Pokazuje, że to co czujesz wewnątrz odbija się na zewnątrz. Film opowiada o kobiecie z nadwagą, która po małym wypadku i chwilowej utracie świadomości zaczyna myśleć, że jest o wiele szczuplejsza, a to odbija się w jej pewności siebie. I ta sama kobieta, ale z zupełnie innym podejściem nagle zmienia swoje życie.

Prawda jest taka... Jeśli myślisz, że nic nie możesz zmienić to zmień myślenie!!!
Sama jestem tego przykładem... Zmieniłam kolor włosów, zaczęłam się ładnie ubierać, malować... Zrobiłam gruntowny remont swojego mieszkania i zbudowałam sobie nawet małą garderobę (o tym jak tego dokonałam za nieduże pieniądze też Wam napiszę w najbliższym czasie gdy się tylko w pełni uporządkuje). Zmieniłam wszystko co tylko mogłam... i od razu poczułam się jak główna bohaterka w/w filmu. Wszystko zaczęło się lepiej układać z moim związkiem na czele.

A ja głupia kretynka już się zastanawiałam jak zdobyć pieniądze na liposukcje i wybierałam się po skierowanie na operację zmniejszania piersi... Chciałam uwydatnić kości policzkowe kwasem hialuronowym i ukształtować nos i brodę... Chciałam stać się kimś innym, bo to teraz żadna filozofia jeśli tylko Cię na to stać... Żyje zdrowo... Dobrze się odżywiam (z małymi wyjątkami ;) ), ograniczyłam alkohol, a teraz przymierzam się by rzucić fajki w cholerę...

WYSTARCZYŁO TYLKO UWIERZYĆ W SIEBIE! 

No cóż... ja kiedyś schudnę, a Ci którzy tylko to we mnie widzieli nigdy nie zmądrzeją i taka jest prawda. Mam o wiele więcej do zaoferowania niż zgrabne ciało czy ładną buzie i to mnie cieszy. Oczywiście nie zmienia to faktu, że nadal chcę zawalczyć o siebie i zrzucić te nadprogramowe kilogramy, ale nie jest to już moim głównym celem. Zrobię to po swojemu, pod okiem lekarza endokrynologa, który prowadzi mnie w Hashimoto... Zadbam o swoje zdrowie!!!

Pieprzyć to, że nie jestem idealna... przecież nigdy bym nie była. Grunt, że w głowie mam zdrowo poukładane :) 

Zastanówcie się więc czasem dlaczego chcecie coś w sobie zmieniać... Czy to nie przypadkiem nacisk społeczeństwa? Zróbcie to dla siebie, dla swojego zdrowia, bo innym nigdy nie dogodzicie. W czasach gdzie kładzie się taki nacisk na wygląd zewnętrzny, my kobiety musimy się jakoś bronić, bo inaczej wszystkie wylądujemy w psychiatryku. Nie dajcie sobie wmówić, że coś jest z Wami nie tak... Zadbajcie o siebie! O swoje otoczenie, o wygląd, o duchowość... Życie jest zbyt krótkie by dać się zwariować... Każda z Nas ma wystarczająco swoich problemów by skupiać się tylko na kilku nadprogramowych kilogramach. 

Skoro ja potrafiłam włączyć pozytywne myślenie to wierzę, że i Wam się uda :*
Buziaki i do następnego <3

22 listopada 2018

Co u mnie słychać...

Witajcie

Jeszcze do niedawna sądziłam, że tu już nie wrócę, ale jednak zdecydowałam, że blog był moją główną grupą wsparcia i nie mogę ot tak się tego wsparcia pozbawić. 

Więc jestem z powrotem... 

Kochane... dostałam od Was bardzo dużo wiadomości po moim rozpaczliwym poście dotyczącym ciulowego samopoczucia przy hashimoto i wielu burzliwych zdarzeń z mojego życia prywatnego. Muszę przyznać, że nie spodziewałam się takiego odzewu i muszę Wam bardzo, ale to bardzo mocno podziękować! To dla mnie niezwykle ważne. Dlaczego? Bo ilekroć się poddaje przypominam sobie jak bardzo mnie wspierałyście bym wygrała z tym cholerstwem i tylko to jeszcze jakoś trzyma mnie w całości. 



W moim życiu zaszło wiele zmian, ale to dopiero kropelka w oceanie do zmian właściwych. Ostatnio borykam się ze zwyczajną, szarą codziennością, problemami finansowymi, kredytami... no kto tego nie zna. Moim życiem zawładnęła miłość... czasem mniej lub bardziej toksyczna, ale jestem już w takim wieku, że nie wierzę w "żyli długo i szczęśliwie". Jeszcze do niedawna chciałam się dla niego zmieniać... był moja główną motywacja w walce o siebie, ale wiecie co? Pierdole to! Przecież ja żyję dla siebie! To ja czuje się ze sobą źle więc pora wreszcie coś z tym zrobić. Od diagnozy minęło już trochę czasu... była intensywna walka, potem etap zaprzeczenia, że leki, dieta i wszystko jest gówno warte, bo przecież nie widzę u siebie żadnej poprawy. Potrzebowałam wiele czasu by przestać użalać się nad sobą, że akurat mnie to dopadło, bo przecież zapalenie tarczycy nie bez przyczyny zyskuje miano choroby cywilizacyjnej. Powoli kieruje się na dobre tory... przestaje obrzucać się poczuciem winy gdy coś mi nie wychodzi, bo przecież to nie na tym polega. Małe kroczki... i do celu! Nie popadam w euforie, że tak, oczywiście, wyleczę to gówno z dnia na dzień. Nie! Wiem, że to wymaga kupę czasu i zaakceptowania, że właśnie taka jestem. Każdego dnia układam sobie w głowie fakt, że przecież nie jestem z tym wszystkim sama. Zaakceptowałam to. Tak widocznie musiało być. Niestety... moja tarczyca jest w tragicznym stanie. Rzuciła się na cały mój organizm... Trudno będzie ją pozbierać do kupy tym bardziej, że każdy endokrynolog i dietetyk mówi mi zupełnie co innego. Najgorszym z możliwych objawów hashimoto jest mój stan psychiczny i nerwy. Wystarczy drobny szczegół by wyprowadzić mnie z równowagi. Zapalenie tarczycy obdarło mnie całkowicie z kobiecości, z poczucia własnej wartości... Patrze w lustro (o ile w ogóle patrze) i widzę kogoś zupełnie innego. Kiedyś nie miałam takiej ilości kompleksów, a teraz? W mieszkaniu przeprowadziłam diametralny remont i wiecie co? Nie kupiłam nawet porządnego lustra by móc się w nim przejrzeć przed wyjściem. To coś silniejszego ode mnie. Pokonuje mnie za każdym razem gdy tylko się widzę i chociaż usilnie próbuje funkcjonować jak kiedyś to nie potrafię.

Gdzie podziała się ta maniaczka zdrowego trybu życia? 
Jest tu nadal... 
Widzicie... w dalszym ciągu patrze co kupuję, nie jem chemii, staram się unikać fastfoodów, słodyczy... Dbam o to co jem, chociaż ostatnimi czasy jadłam bardzo niewiele, bo organizm mi na to nie pozwalał i jakkolwiek to zabrzmi, zwracałam wszystko co w siebie wrzuciłam. Teraz jest już lepiej. Przyjmuje pokarm, ale w bardzo niewielkich ilościach. W każdym razie z jakości spożywanych produktów nigdy nie zrezygnowałam dla tańszych odpowiedników naszpikowanych chemią.

Najgorszy jest brak ruchu, ale nawet gdy ruszam się dużo więcej to efektów brak. Niedawno wybrałam się nawet na Turbacz z moją przyjaciółką i muszę przyznać, że brakowało mi takiego wysiłku. Moim problemem aktualnie nawet nie jest lenistwo... Bardziej brak sił i mówię to dosłownie. Potrafię przespać całą noc i cały dzień i ciągle czuje zmęczenie. Gdy mam większą ilość energii to najczęściej blokuje mnie czyjaś obecność podczas treningów czyli jak się pewnie domyślacie jestem w takiej fazie, że aktywność fizyczna publicznie jest dla mnie nie do przeskoczenia.

Wpadłam w błędne koło... ale jestem już bliżej niż byłam do przepracowania tego. 

Po prostu funkcjonuje z dnia na dzień, nie ustalam sobie żadnych celów, bo wiem, że ich niezrealizowanie tylko mocniej mnie sfrustruje. Do zrzucenia mam dokładnie 20kg i przeraża mnie ta liczba. U siebie w mieszkaniu nie mam wagi, ale coś mnie podkusiło by stanąć na wadze u rodziców i okazuje się, że ważę 89,2 kg przy moim 175cm wzrostu. Może to nie jest nie wiadomo ile, ale obawiam się, że na tym się nie zatrzymam. Mimo wszystko zauważyłam jednak, że trochę ostatnio zrzuciłam... Nawet mój facet to potwierdził, a on jest w tej kwestii wyjątkowo wyczulony. Widać to również po niektórych ciuchach jak np. moim kombinezonie na moto, w który jeszcze do niedawna w ogóle się nie mieściłam. Powiem Wam, że myślałam, że jestem na podobnym etapie jak wtedy... spodziewałam się może 85kg, ale nie prawie 90!!! Kompletnie tego nie odczuwam!!!

Ale... (i tu wiadomość do Was) zrobiłam zdjęcia... zważyłam się.... zrobiłam pomiary...
Jeśli po pierwszym miesiącu zobaczę różnicę to podzielę się nią z Wami... Może to mnie zmobilizuje by jednak zrobić co w mojej mocy i powalczyć o siebie.

Przyznam się, że wczoraj nawet miałam jakiś wzrost wiary w siebie i ogólnego samopoczucia i śmiałam się, że ja schudnę i jest to realne, że w pierwszy miesiąc polecę mocno z wagi... a mój facet mimo iż twierdzi, że ma super genetykę i gdyby tylko chciał to w sekundzie wróci do boskiej sylwetki to jakoś tego nie widzę :) W efekcie będzie tak, że ja zacznę chudnąć, a on tyć... No cóż, los bywa przekorny.



I tym wesołym akcentem skończę Was dziś zanudzać... Mam nadzieje, że mój niecny plan podbicia świata się uda i że za równy miesiąc zobaczycie pierwsze porównanie... 

Buziaki :*

17 lutego 2018

WITAJ, NAZYWAM SIĘ HASHIMOTO...

... i jestem tutaj po to by zniszczyć Twoje życie!

Witajcie po przerwie... kolejnej...
Myślę, że tytuł dzisiejszego posta mówi więcej niż tysiąc słów, ale dla tych mniej domyślnych... MAM W SOBIE CHOLERNEGO GNOJA, KTÓRY SPRAWIA, ŻE NIE MOGĘ ŻYĆ NORMALNIE! TEN PASOŻYT NAZYWA SIĘ HASHIMOTO!



 Chwilę zajęło mi uporanie się ze świadomością, że i ja stałam się ofiarą tego potwora. Nie do końca potrafiłam się z tym pogodzić mimo, że podejrzewałam to już od bardzo dawna. Wyparcie jednak zrobiło swoje. 

Niedawno pisałam Wam o mojej ciężkiej depresji... To właśnie wtedy ten gnój zaczął mocniej panoszyć się w moim organizmie doprowadzając mnie do skraju załamania nerwowego. Przez ostatnie miesiące, a nawet lata nie żyłam jak inni. Miałam wrażenie, że obserwuje świat stojąc z boku, gdzieś obok... jak przez weneckie lustro. Do mnie docierało wszystko, ale ja przestałam mieć siłę przebicia. Spowodowało to, że oddaliłam się od ludzi. Zaczęłam egzystować w swoich czterech ścianach i wiedząc, że nie powinno tak być pogodziłam się z tym. Łatwiej było pogodzić mi się z faktem, że choruję na depresję jako, że wiem czym są choroby psychiczne po ukończonych studiach psychologicznych. Gdy roczna już terapia farmakologiczna nie przynosiła efektów, mój lekarz poprosił mnie o pełną diagnostykę tarczycy. Zrobiłam to i nie miałam wątpliwości jaki wynik otrzymam. Moje TSH znalazło się w górnej granicy normy, a ilość przeciwwciał w mojej krwi przeszła moje najśmielsze oczekiwania. Norma ATPO to 115, a u mnie? 1758. Nieciekawie prawda? Tak to się zaczęło...


Analizując wyniki usłyszałam dźwięk pękającego szkła... To był cios poniżej pasa. W pierwszej kolejności musiałam temat utopić w kieliszku wódki, a potem zastanowić się co dalej z tym fantem zrobić. Mając świadomość tego z czym wiąże się Hashimoto nie chciałam dopuścić do siebie tej myśli. Ja? Chora? NO FUCKING WAY! To niemożliwe!!!

Potrzebowałam kilku dni... Zrozumiałam, że ten cholerny pasażer na gapę podróżuje ze mną od dawna i cicho wyniszcza mój organizm, a ja nie mam zamiaru się poddać! Będę z tym gnojem walczyć! OTWARCIE!!! Teraz nie mam już innego wyjścia w końcu zasługuję na to by móc uczestniczyć w swoim życiu.

Wczoraj byłam u endokrynologa, który potwierdził wszystko co podejrzewałam. Od lat mam Hashimoto, bo moja tarczyca jest zniszczona w większości choć jeszcze lekko pracuje. Na moje nieszczęście autoimmunologiczne zapalenie tarczycy (bo tak fachowo nazywa się Hashimoto) działało tak stopniowo, że przez wiele lat nie odczuwałam objawów lub te przypisywano innym chorobom i zaburzeniom. Podejrzewam, że wszystko zaczęło się około 8 lat temu... potem trochę go wystopowałam gdy zaczęłam prowadzić tego bloga i stałam się maniaczką zdrowego trybu życia. Chwilę później nadmiar nerwów i stresu przyśpieszył proces. I tak teraz stoję tutaj przed Wami mogąc z absolutną pewnością powiedzieć, że to gówno dotknęło i mnie.

Chore jest to, że wszystkie objawy od dawna pasowały, ale lekarze badali u mnie tylko TSH (dwukrotnie) i twierdzili, że wszystko jest w normie. Niestety już wtedy nie było... 



Od lat mam niską temperaturę ciała - około 35,5-35,9 stopni Celsjusza. Podobnie było z ciśnieniem - zawsze niskie. Od lat też szybko się męczyłam, miałam problemy z bezsennością... mówili, że to niedobór magnezu, potasu, że mam nieregularny tryb życia i organizm jest rozregulowany. Pojawiły się wahania nastrojów i szybkie przybieranie na wadze mimo braku zmiany diety. W około rok przytyłam 15kg!!!!! Codziennie budziłam się spuchnięta, moja twarz stała się nalana, a pod oczami pojawiły się ciemne cienie. Myślałam, że to kwestia problemów ze snem... Mój organizm trzymał wodę, moje włosy zaczęły wypadać garściami, a paznokcie... cóż, nigdy nie zachwycały, ale teraz stało się to koszmarne. Często miałam bóle w klatce piersiowej i myślałam, że to kręgosłup. Pojawił się też płytki, przyśpieszony oddech, nocne poty... Tu myślałam, że zaczęłam przedwczesną menopauzę. Absolutnie każdy objaw bagatelizowałam... Właśnie dlatego niedoczynność tarczycy tak trudno jednoznacznie zdiagnozować, bo objawy przypominają inne schorzenia.

Przerażające prawda? 
Nie cofnę tych zniszczeń w kilka tygodni, ale chcę wierzyć, że z każdym dniem zacznę czuć się coraz lepiej. 

Dlaczego o tym piszę? 
Dostawałam od Was wiadomości, że nie chudniecie itd. Proszę! Zbadajcie pełną tarczycę z przeciwciałami. Widzicie do czego doprowadziło to mnie? Mając mniej czasu na treningi i przygotowywanie niektórych potraw szybko przytyłam. To nie był efekt jojo... Teraz już to wiem, ale wtedy mnie to załamało. A teraz 15kg na plusie w niecały rok??? Kilkukrotnie próbowałam... Wracałam na siłownie, spacerowałam godzinami z psem, zaczęłam nawet głodówkę... NIC NIE POMAGAŁO. Ciągle byłam napuchniętą kulką!

Myślałam, że fakt posiadania Hashimoto nie sprawi, że będę potrafiła wrócić do BARDZO zdrowego trybu życia, a jednak. Od kilku dni nie wypiłam ani kropli coli czy innych gazowanych napojów. Teraz moim celem nie jest schudnięcie, a sprawienie by ten gnój przestał atakować moją tarczycę. W ten oto sposób z dnia na dzień zaczynam odżywiać się coraz lepiej. Wciąż chaotycznie, ale czysto. Wróciła mi chęć do spożywania warzyw... zdrowego mięsa... ryb i owoców morza. Wróciła kasza jaglana i owoce... Mocno wyeliminowany został również gluten i muszę powiedzieć, że czuję się świetnie. Jem tłusto, ale zdrowo... Dużo białka, dużo witamin, minimum węglowodanów.

Wierzę, że wspólnymi siłami - JA i ZDROWE ODŻYWIANIE + LEWOTYROKSYNA uśpimy to cholerstwo i moja tarczyca przestanie być atakowana przez intruza. Niestety jeszcze nie czuję się na tyle silna by wrócić do treningów, ale to również kwestia czasu, bo wiem, że muszę! Póki co mój organizm doprowadzony jest do stanu gdzie ledwo daję radę wytrzymać kilka godzin w pracy. Resztę czasu spędzam śpiąc lub próbując zasnąć. To właśnie przez to zaniedbałam cały swój świat... Moje pasje poszły na bok, bo nie miałam siły ich realizować. Nikt też nie potrafił zrozumieć, że ledwo trzymam się na nogach, bo tak kręci mi się w głowie więc i ludzi musiałam porzucić.

Anyway... Powracam na dobre, bo coś czuję, że bez Waszej pomocy nie uda mi się pokonać tego wyjątkowo opornego wroga. Dajcie znać w komentarzach jeśli same borykacie się z tym problemem. Napiszcie jak sobie radzicie, bądźmy dla siebie wsparciem! 

Muszę zaakceptować, że mój pasażer będzie ze mną podróżował już do końca życia, ale nie dam mu się!!! Nie pozwolę by mnie tak po chamsku atakował. Przynajmniej już nigdy nie będę samotna... 
Buziaki <3

11 października 2017

Afera #DUPAGATE czyli CO Z TĄ CHODAKOWSKĄ?

Dzień dobry... czy mogę? Po takim czasie? No nie wiem, ale chyba jednak MUSZĘ!!! 

Kochane... myślałam, że wrócę do Was z zupełnie innym postem, że będę mogła się chwalić i chwalić, ale cóż... Życie weryfikuje każdy nasz krok. Niestety, ale wczoraj zostałam zapytana co sądzę o pewnej sprawie i nie mogłam się powstrzymać. Wiecie... podobno ludzie im są starsi, tym bardziej mówią co myślą, a zatem i ja wypowiem się na temat, który rozjuszył mnie jak wściekłego byka na corridzie. 

Ostrzegam... Nie czytajcie jeśli macie słabe nerwy, bo nie mam zamiaru oszczędzać słów... 

No to jedziemy z koksem!!!!
Chyba już domyślacie się co stanie się za chwilę? Jaki temat poruszę? A właśnie... Starcie tytanów pomiędzy Dorotą Wellman, a Ewą Chodakowską. Mój stosunek do dawnej Ewy już poznałyście. Pokochałam jej osobę za to, że ruszyła z kanapy tyłki wielu kobiet i dała im nadzieję, że czasem małe zmiany mają zbawienny wpływ na naszą sylwetkę i samopoczucie. Bardzo dobrze pokazywała jak metodą małych kroczków, małych zmian można wiele w życiu zmienić. Niestety... muszę powiedzieć to z żalem, ale tamtej Ewy już nie ma. Śmiem też stwierdzić, że właśnie taką metodę na wylansowanie siebie stworzyła. Była bliska ludziom, stworzyła grupę kobiet (pooookaźną grupę), która wskoczyła by za nią w ogień. Wiele z nas ćwicząc z nią czuły więź, czuły, że jej na nas zależy, że nie robi tego dla kasy. Cholera... tak dać się zrobić w... bambuko? Na to wygląda... Teraz gdy Pani Chodakowska ma sławę, ma czasopismo, swoje diety, klientki etc, etc; ma nas "grubaski" głęboko w DUPIE! Ba! Potrafi nawet wyskoczyć niczym filip z konopi z bardzo odważnym stwierdzeniem, że jesteśmy grube, bo jesteśmy leniwe! Bo nie chce nam się ruszyć tłustych zadków z kanapy... Szczerze? Wolę swój tłusty zad trzymać na kanapie niż publikować go w instragramach, snapchatach i innych... Nie dziewczynki, nie wymierzam tego posta przeciwko Wam... Wymierzam go w Chodakowską i to w jaki sposób potrafiła nie zrozumieć prostego przesłania Doroty Wellman, którą swoją drogą zawsze bardzo lubiłam. Mi też nie podoba się, że internet jest przesycony przysłowiowymi tyłkami... długimi nogami... płaskimi brzuchami. No kur.... ja nigdy nie będę takiego mieć, bo jestem prawdziwa! Nie jestem wytworem photoshopa, ani żadnej innej super apki, która zrobi z Ciebie w 2 sekundy modelkę Victoria's Secret. Rzygam tymi gwiazdami internetów, celebrytkami, które zasłynęły tylko pokazywaniem zadków w każdej możliwej pozie. Do tego te makijaże... mocne, wieczorowe, wręcz karykaturalne!!! Takie zdjęcia oglądają dzisiejsze nastolatki.... Wiecie co? To gorsze niż dawniej, bo dawniej było "może to jej urok, może photoshop", a dziś? Teoretycznie real foto, selfiaczek prosto z rąsi... A praktycznie? Nie chciałabym spotkać tych niektórych gwiazdeczek na ciemnej ulicy bez mejkapu, bo podejrzewam, że spierdzielałabym tak szybko, ze spaliłabym żarcie z ostatniego miesiąca. Czy tylko mi się wydaje, że właśnie to to miała na myśli Dorota Wellman pisząc swój felieton w "Wysokich Obcasach"? Nazwijcie mnie starą babą, ale tak to widzę. Pierwszej świeżości już też w końcu nie jestem. No i super... wreszcie normalna, inteligentna kobieta, z zajebistym dystansem do siebie i poczuciem humoru napisała co o tym myśli (by the way - kochałam duet Wellman & Prokop :D ). Nagle ni z dupy, ni z pietruchy wyskakuje Chodakowska... ale gdyby wyskoczyła chociaż słusznie, a tej to chyba już od tych treningów nawet ten olej w mózgu (o którym pisała) się spalił. W końcu to też tłuszcz, prawda? No i wyskakuje takie z gębą, nie zrozumiawszy "żAluzji", obrażając przy tym normalne kobiety, które nie są jej klonem, bo mają prawdziwe życie, że są leniwe. Cholera jasna, aż mnie zagotowało! Ja? Leniwa? Serio? Przeanalizuje to po swojemu... Jak wiele kobiet, które no nigdy nie miały figury modelki próbuje, walczy, stara się... Odmawiamy sobie czekoladki na rzecz sałatki i gówno to daje! Zamiast zawieźć dupę autem, po bułki do sklepu idziemy piechotą... No zawsze spalimy te kilka kalorii. Z każdego miejsca krzyczą do nas wizje tego, że nigdy nie będziemy jak one, te ideały. Otwieram gazetę - szczupła dziewczyna, włączam TV - szczupła aktorka... "Ale jak to? Przecież nie jestem jedyną babką, która ma trochę więcej ciałka" - myślisz sobie. Próbujesz dalej jednak osiągnąć ten cel, aż wreszcie załamujesz się, że jesteś beznadziejna, gruba, brzydka i nikt nigdy nie zwróci na Ciebie uwagi, nie pokocha. Myślisz, że nie masz nic więcej do zaoferowania prócz sylwetki... No ok, niech będzie. W efekcie objadasz się, bo na chwile zaczynasz mieć gdzieś, że nie chudniesz, a potem? Znów wyrzuty sumienia. W ekstremalnej sytuacji sięgasz po diety cud i różne specyfiki, a jedyne co Ci to daje to dajesz zarobić jakimś oszustom, którzy obiecują Ci, że wreszcie osiągniesz swój cel. Błędne koło... Znasz to? No dobrze... Teraz druga strona medalu! Wszystkie pączusie są leniwe, a zatem wszyscy szczupli ludzie są pracowici? Gówno prawda! Ile mamy znajomych, którzy są szczupli mimo, że żreją więcej niż my? Ile mamy znajomych, których drzewo genealogiczne pokazuje, że odziedziczyli to w genach? Ile mamy znajomych, którzy są szczupli pomimo, że ani razu nie ruszyli tyłka na siłownie, a bieganie i inne rzeczy ich nudzą?



Powiedzcie mi... JAK MOŻNA WRZUCAĆ KAŻDEGO DO JEDNEGO WORA? 
Jesteś gruby = Jesteś leniwy?
Jesteś chudy = Jesteś pracowity?

Ja pierdziele, czy ta kobieta uderzyła się w głowę czy o co chodzi? Dałam się oszukać? Nie zależało jej na moim zdrowiu, a tylko na tym żeby hajs się zgadzał? No sorry, ale mój przestał się zgadzać gdy popadłam w bycie fit, gdy chciałam stać się jej klonem! Czy byłam od tego zdrowsza? Chyba nie, bo gdy tylko nagle moja waga stanęła w miejscu zaczęło cierpieć moje zdrowie psychiczne!!! Ja, stara kobita po przejściach pomyślałam, że mimo, iż nigdy w życiu nie byłam szczupła to wreszcie to osiągnę, bo za moim sukcesem stoi Chodakowska!

CZUJĘ SIĘ OSZUKANA!!! Czuję się dotknięta faktem, że teraz czytam, że wtedy po prostu byłam leniwa i dlatego urosła mi dupa, a mój brzuch zmienił się w oponę! To ma być ta super motywacja? Dziękuję bardzo! 


Ile z Was pisało do mnie jak to próbują, jak walczą, jakie poty z siebie wylewają, a nie widzą efektów... Przepraszam Was, bo to moja metamorfoza była reklamą tej kobiety! Po tym co teraz czytam w jej wypowiedziech przypomniałam sobie dlaczego w ogóle zaczęłam z nią ćwiczyć... Zaczęłam by udowodnić, że to pic na wodę! Że to ściema! Przez to wszystko mam wrażenie, że to ja Was oszukałam... w końcu ja miałam na to czas by ćwiczyć, by biegać, by gotować... Wtedy przecież nie pracowałam. Może mogłam stać się jej klonem, ale wiecie co? Teraz z perspektywy czasu chyba wolę być jednak tą "grubą i leniwą" niż dać sobą dalej manipulować i zupełnie nieświadomie robić komuś darmową reklamę! Każda dziewczyna swoją ciężką pracą sprawiła, że Chodakowska stała się sławna, a teraz co? Zapomniała o nas? Już nie jesteśmy takie super. Czytając między wierszami... "Leniwe świnie zacznijcie ćwiczyć, bo potrzebuje promocję. To ja Was stworzyłam."



Suma sumarum... NIE KAŻDA KOBIETA Z NADWAGĄ JEST LENIWA!!!!! Są osoby chore... są osoby, które najzwyczajniej w świecie nie mają czasu zapierdzielać dzień w dzień na siłownie... są takie, które nie mają warunków by fikać koziołki przed telewizorem, bo nie każda z nas ma stu metrowy apartament. Pomijam fakt, że kobiety po ciąży mają inne priorytety. No tak, lepiej by było żeby zaniedbały wychowanie swoich dzieci kosztem tego by być super fit. Po co pracować? W końcu w życiu liczy się tylko to by być fit! Jak będziecie fit, to pieniądze zaczną spadać z nieba. Dooobry żart. Moja dupa urosła gdy poszłam do pracy... Zajadałam stres!!! No tak, ale przecież nadal biegałam... Cholera, ależ byłam leniwa. Niestety wstawałam o 6 rano, bo na 7:30 musiałam być na drugim końcu miasta! Sorry, ale nie mam helikoptera, a pewnie powinnam! Przecież wtedy mogłabym być z rana na siłowni! A może miałam wstawać o 5 rano? Wiecie jak wyglądam przed 10? Jak zombie pt. "kaaaawaaaa, kaaaawaaaaa....". Z roboty wychodziłam o 16... Super! Teraz trzeba ominąć jakoś korki... no nadal nie mam helikoptera. Po pracy spotykałam się z moim chłopakiem, który wstawał o 13 i potem szedł na siłownię, a przed pracą miał tylko chwilę dla mnie. Efekt? Do domu wracałam koło 21... Kolacja, ogarnięcie mieszkania, kąpiel, ogarnięcie siebie i nagle mamy godzinę 23. Padałam na ryj jak długa! Tak było dzień w dzień! Każdą chwilę gdy nie widziałam się z moim ówczesnym lubym przeznaczałam na bieganie. A weekendy? Studia lub życie towarzyskie. Dziękuję, do widzenia! Tyle było z mojej metamorfozy... Było mi z tym źle więc popadłam w depresję, bo przecież nie dam rady nagle poświecić czegoś ze swojego życia. No cóż... kiedyś te 10h, które spędzałam na dojazdach do roboty i siedzeniu w pracy przy biurku spędzałam w inny sposób.

Co teraz? Jest jeszcze gorzej! Ruszyłam ze swoim biznesem i pracuję 30/24h na dobę!!! 
Zainwestowałam w biznes wszystko co miałam i stać mnie teraz jedynie na bułkę z wędliną, a nie na cielęcinę sous vide z jarmużem, awokado i innymi duperelami, no i najlepiej z własnoręcznie wypiekanym chlebem. Obecnie nie mam czasu prowadzić bloga, odstawiłam na bok pasję - motocykle... Nawet nie mam czasu dla przyjaciół i randki! Ale i tak jestem gruba, bo jestem leniwa.

Nie każdy ma życie usłane różami, nie każdy zarabia posługując się innymi... Niektórzy mają inne priorytety i wtedy jakoś ta dupa, która super wyglądała by w legginsach za 700zł przestaje mieć znaczenie. Co z tego, że chcemy żyć inaczej skoro nie mamy innej możliwości? Za coś żyć trzeba! Dzieciom trzeba poświęcać czas by nie stały się osiedlowymi lumpami czy galeriankami.  Dom trzeba ogarnąć, bo służby się nie dorobiłyśmy! A to co wymieniam to tylko kropla w morzu... Szczerze? Aż boję się wspomnieć o ludziach, którzy są po prostu chorzy, którzy naprawdę zawartość tłuszczyku mają w genach... Moja mama też jest gruba, bo jest leniwa? Kobieta, która pokonała raka i nie jest już nastolatką, która sobie może fikać koziołki przed TV bez ograniczeń. Moja mama dba o siebie, je zdrowo (aż zbyt zdrowo czasem, bo mój ojciec ma na tym punkcie świra), nawet jeździła na rowerku treningowym godzinę dziennie, a czasem dwie... Schudła? No nie... Do miasta nie zawozi sobie tyłka samochodem, a idzie spacerkiem więc się rusza. Jest leniwa? Serio? Z resztą Pani Dorota Wellman również o siebie dba... nie obżera się bez przerwy "maczkiem" czy "kebsami"... Nawet na siłownie chodzi! I co? No też leniwa jest! Przecież jest niskim pulpetem, a to znaczy, że leży cały dzień na kanapie. Boże drogi, jak to łatwo się czasem pomylić i kogoś źle ocenić, nieprawdaż?



Nikt nie jest idealny i niech to wreszcie dotrze do tego chorego społeczeństwa! Różnorodność jest zajebista! To jest właśnie piękne, że każdy z nas jest inny, ma inną figurę, wzrost, rozmiar... Ja Wam mówie tak.. olejcie Chodakowskie, Lewandowskie i te inne "skie", których nazwisk nie znam, bo ostatnio jestem mało obeznana w tym co piszczy w internetach. Po prostu bądźcie sobą! Nic za wszelką cenę, bo po co się umartwiać? Przeżyjmy życie w taki sposób jak chcemy, tak by na łożu śmierci powiedzieć "cholera, było zajebiście!" Zdrowie z dupą w rozmiarze XS nie ma nic wspólnego! Pamiętajcie o tym gdy taka cudowna trenerka zacznie Wam mówić co powinnyście robić, bo wiecie co na prawdę powinnyście? Oddychać, bo bez tego ani rusz... 

Buziole!!! <3
Wasza M. 

23 czerwca 2017

SIŁOWNIA - moja miłość z wzajemnością

... ale też nie jedyna ;)

Witajcie kochane!
Z zamieszczeniem tego posta nosiłam się już od dłuższego czasu, ale ostatnio bardzo ciężko u mnie o chwilę wolnego, bo jestem na ostatniej prostej w rozkręcaniu własnego biznesu, ale o tym opowiem przy innej okazji, bo przecież nigdzie się stąd nie wybieram. Generalnie nie rozumiem dlaczego doba ma tylko 24h, bo codziennie brakuje mi czasu na podstawowe czynności, o blogu już nie wspominając. Mimo wszystko to nie jest tak, że o Was nie pamiętam, bo myślę o Was caaaaaały czas! Co to to nie!

Myślałam też, że w tym zabieganiu nie będę w stanie wrócić do treningów, ale już po prostu musiałam! Mimo wszystko zwlekałam, odkładałam to na kolejny dzień i tak mi schodziło.... Skądś to znacie, co nie? Jednego, pięknego dnia zapytałam moją kumpelę co dziś robi, bo nie wiem co robić i się sama nudzę... i zaczęło się! Wyciągnęła mnie na siłownię! "Skoro już idę, to kupię karnet" pomyślałam i w taki oto sposób postanowiłam wygospodarować w ciągu zalatanego tygodnia kilka godzinek na porządny wycisk za który mój tłusty zadek mi kiedyś podziękuję.

Muszę Wam powiedzieć, że po przerwie (ostatnio na siłownie chodziłam styczeń-marzec) nie było ze mną aż tak źle. Kolejnego dnia spodziewałam się mega zakwasów, a te pojawiły się... ale pojutrze. To zjawisko towarzyszy mi już od pewnego czasu... zakwasy pojawiają się dopiero po upływie 2 nocy. Trochę to dziwne. W każdym razie trening wzięłam sobie mocno do serca tuż po tym gdy stanęłam na wagę, która ukazała mi takie cyfry, których nie spodziewałam się kiedykolwiek zobaczyć. A ja durna baba się dziwie, że bolą mnie stawy, że puchną mi nogi... No cóż, od czegoś zacząć trzeba, a przestąpienie drzwi siłowni to już wielki wyczyn. Powoli porzucam też niezdrowe nałogi żywieniowe, których ostatnio mi przybyło (ŻEEEEELKI!!!!), no ale nie wszystko na raz... Niektóre rzeczy przychodzą same, i żeby nie zniechęcać się na przedbiegach trzeba odpowiednio dozować ten reżim żywieniowy.


Mięśnie nadal mam, ale ukryte pod warstwą sadła i... wody! Niestety mój organizm niewiedząc czemu zaczął ją magazynować. Ten problem na chwilę obecną próbuję zwalczyć stosując Hydrominum, które już raz mi pomogło. Jak będzie tym razem? Czas pokaże.

Trochę trudno jest wrócić w miejsce gdzie większość osób wygląda jak z magazynu o tematyce fitness, ale każdy od czegoś zacząć musi! Oni też nie urodzili się tacy pięknie wyrzeźbieni, prawda? Było mi ciężko pokazać się choćby w legginsach w takim otoczeniu, i choć nie obyło się bez kilku pogardliwych spojrzeń to postanowiłam mieć to głęboko w dupie, tuż obok innych spraw, a wierzcie mi... naprawdę mam w czym. Jestem z gatunku osób bardzo samokrytycznych, które posiadają w domu lustro i nie pokażą się publicznie w czymś co nie wygląda estetycznie lub w takich rzeczach w których mogłyby zostać pomylone na przykład z baleronem. Krótkie spodnie przy takim sadle? O nie! Obcisłe bluzki? Niekoniecznie. Wolę zaoszczędzić innym tego traumatycznego widoku. Generalnie nie byłam sama, bo szybko okazało się, że obydwie (ja i moja kumpela) mamy podobny skład ciała i sylwetkę, choć trochę inne cele. Z resztą ona sama po ostatniej wizycie na siłowni nas podsumowała... No tak! Jesteśmy grubymi pasztetami, ale nic innym do tego! To straszne jak wiele osób właśnie przez wstyd boi się pokazać na siłowni podświadomie wiedząc, że każdy od czegoś zacząć musi. Inni z kolei kompletnie nie przejmują się swoją sylwetką przypominającą ludzika Michelin i paradują po ulicach w krótkich spodniach czy bluzkach, a nawet w legginsach i opiętych do granic możliwości koszulkach. Fajnie, że są osoby, które kochają swoje nadprogramowe kilogramy, ale przesada we wszystkim nie jest polecana. U mnie chodzi głównie o estetykę... Noszę luźne rzeczy, bo wtedy czuję się choć trochę lepiej.



Co chcę osiągnąć? Zrzucić zbędny balast w postaci kilkunastu % sadła, wymodelować ciało, wzmocnić mięśnie.
Jak chcę to osiągnąć? Katując się na siłowni, a nie w kuchni! Więcej białka, mniej węgli. Więcej warzyw, mniej słodyczy. Głodować nie mam zamiaru!!! No i oczywiście PRZYSIADY, PRZYSIADY, PRZYSIADY!!! Dupa sama się nie zbuduje!
Ile razy w tygodniu? Docelowo minimum 3 razy tygodniowo, a max 5 razy. Niestety wiem, że nie zawsze czas mi na to pozwoli, ale będę wykorzystywać każdą możliwą chwilę.

Wiecie... może to i dobrze, że przytyłam, bo tak to o czym bym pisała po odzyskaniu bloga? :) 

Więcej o tym jaki mam dokładnie plan w kolejnych postach z serii JAK SCHUDNĄĆ PO 30STCE 


Trzymajcie za mnie kciuki, bo będę ich potrzebować!!!
Buziaki!

P.S Tak kobitki moje! Zrobiłam zdjęcie do porównania... było ciężko zmieścić się w kadrze, oj było! Mam nadzieję, że to już się nie powtórzy :P Mam też pełne pomiary i wydruk z Tanity... Nie wiem czy będę mieć odwagę upublicznić porównanie po miesiącu, ale na bank będzie prędzej czy też później! O to się nie bójcie :)