8 listopada 2012

Moje początki... "Przed" i "Po"

Na miły początek... oto moje efekty ćwiczeń z Ewą Chodakowską po miesiącu:

Moja miesięczna metamorfoza przed i po z programem ćwiczeń Ewy Chodakowskiej. Efekty skalpela.
Moja miesięczna metamorfoza przed i po z programem ćwiczeń Ewy Chodakowskiej. Efekty skalpela.



Moje drogie Panie i Panowie!
Oto ja! Przed i po! Chyba nie muszę wyjaśniać, które jest, które :)

Najzwyczajniej w świecie zaczęłam... Wróciłam z 3 tygodniowego urlopu, który był dosyć aktywny... spacery, rower - zdecydowanie duża porcja ruchu w stosunku do mojego statecznego życia na "czterech kółkach". Nie potrzebowałam specjalnej motywacji, nikt nie musiał mnie namawiać. Po prostu pewnego dnia usiadłam na łóżku, włączyłam laptopa jak zawsze i poczułam, że muszę też spróbować! Ani się nie obejrzałam, a już byłam po pierwszym "Skalpelu" z Ewą Chodakowską! I tak to się zaczęło...
Zdjęcie "przed" zostało zrobione 19.09, a zdjęcie "po" 24.10... W między czasie oczywiście sobie trochę pofolgowałam i praktycznie cały jeden tydzień brakowało mi motywacji do ruszenia się z łóżka...

Co będzie dalej? Zobaczymy...

6 komentarzy:

  1. wow po miesiącu ćwiczeń masz cudowne rezultaty! wręcz spektakularne, które widać gołym okiem!:) ja również ćwiczę z Ewą od ok. miesiąca 6 razy w tygodniu, ale moje efekty są ledwo zauważalne (przynajmniej dla mnie). gratulacje i trzymam kciuki za dalszą walkę!:)

    OdpowiedzUsuń
  2. Kochana, ja też nie widzę po sobie tych efektów... Cały czas wydaje mi się, że stanęłam w miejscu i nic się nie zmienia. Widzą je dopiero inni, choć i tak nigdy im nie wierzę, bo wiadomo jak to z ludźmi, często mówią to co chcesz usłyszeć. Może nie wierzę dlatego, że to dzieje się tak szybko? Że poświęcam temu tak mało czasu? Ciężko powiedzieć, ale jestem przekonana, że efekty masz, tylko sama ich nie dostrzegasz... Wytrwałości! <3

    OdpowiedzUsuń
  3. Spektakularna utrata brzucha!!!REWELACJA!!!

    OdpowiedzUsuń
  4. Az trudno uwierzyć, że to tylko miesiąc. Brawo!

    OdpowiedzUsuń
  5. Wow super efekt. Też chciałam zacząć ćwiczyć, zwłaszcza jak widzę takie zachęcające zdjęcia. Ale proszę powiedz mi schudłaś też coś na piesiach? Bardzo zależy mi, żeby nie stracić na nich i boje się zabierać za takie ćwiczenia.

    OdpowiedzUsuń
  6. Super zmiana jak na początek. Keep going:)

    OdpowiedzUsuń

Każdy komentarz dodaje mi skrzydeł i motywuje mnie do dalszego pisania... Napisz, zmotywuj mnie oraz innych! Dziękuję <3