29 listopada 2012

29.11

Dziś jednak musiałam darować sobie trening nad czym bardzo ubolewam. Zrobiłam tylko 20 minut skalpela i   ćwiczenia na brzuch, a wszystko przez naciągnięty mięsień w prawej nodze. W sumie miałam dziś 4,3 km spacer więc nie jest to dzień całkowicie leniwy...

Jutro jednak na 100% w drodze do szpitala zahaczę o kiosk, a pamiętacie dlaczego?
Jutro 30.11.2012 roku pojawi się ostatnia płyta ze współpracy SHAPE i Ewy Chodakowskiej wraz z nowym numerem SHAPE GRUDZIEŃ!!! Już od kilku dni podczas ćwiczeń o niczym innym nie myślę! Nie będę się też mogła doczekać powrotu do domu i ćwiczeń! Mam nadzieję, że już mnie nie będzie nic bolało... 



Od grudnia postanowiłam trochę zmienić moje nawyki ćwiczeniowe... przestanę robić coś na siłę!!! Do tego mam w planach wprowadzić inne treningi jak np.pilates czy TURBO Ewy Chodakowskiej. Przychodzi pora na spalenie tego sadełka, a do tego mam także w planach kupić skakankę! Trening na skakance to świetne cardio, którego w moich ćwiczeniach zaczyna brakować, a to właśnie to spala tłuszcz, którego tak nie znoszę. Liczę na to, że wytrwam, bo chce doprowadzić się do minimum 5 treningów tygodniowo przez najbliższe 3 miesiące, albo i więcej... Po pół roku ćwiczeń na pewno nie przerwę! Do tego wygrałam ostatnio w sumie 6 wejściówek po 100 minut do Parku Wodnego więc to kolejna okazja na dodatkowe aktywności, bo już niedługo moja umowa z nimi się skończy, a nie wiem czy będzie sens podpisywania nowej.

Pora wcześniej iść spać... 
Trzymajcie jutro za mnie kciuki, bo przydadzą się!


Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Każdy komentarz dodaje mi skrzydeł i motywuje mnie do dalszego pisania... Napisz, zmotywuj mnie oraz innych! Dziękuję <3