8 stycznia 2013

NATURALNE "WSPOMAGACZE" DIETY - OCET JABŁKOWY


Moje drogie! W swoich wiadomościach bardzo często pytacie mnie o to czy stosowałam i stosuję jakieś suplementy diety, które mogłabym polecić więc postanowiłam dziś zamieścić post, który opisuje chyba najskuteczniejszy (moim zdaniem), naturalny suplement, który każda z was może przygotować sama. Powiem wam szczerze, że w swoim życiu przetestowałam co najmniej kilkanaście suplementów oraz ziół wspomagających odchudzanie, ale większość z nich nie dawała oczekiwanych przeze mnie efektów. A jednak znalazłam coś co zadziałało nawet na mnie!





OCET JABŁKOWY!


Ocet jabłkowy może posłużyć nam jako naturalny suplement diety, który oprócz dużego wpływu w procesie odchudzanie ma także inne zastosowanie. Działa on leczniczo na wiele schorzeń, a do tego zawiera wiele niezbędnych do właściwego funkcjonowania organizmu witamin i minerałów takich jak: pektyny, potas i sód, magnez, fluor, chlor, żelazo, miedź, fosfor, krzem, witaminę E witaminę A, witaminy z grupy B, C, E, P i beta-karoten, kwas mlekowy, cytrynowy i octowy.

Właściwości zdrowotne octu jabłkowego:


  • reguluje proces trawienia
  • przyśpiesza syntezę enzymów trawiennych
  • stymuluje pracę nerek
  • pobudza układ immunologiczny
  • obniża poziom cholesterolu
  • wzmacnia naczynia krwionośne
  • zapobiega miażdżycy i nadciśnieniu
  • zwiększa wydzielanie soków żołądkowych
  • oczyszcza organizm ze szkodliwych substancji
  • ułatwia odchudzanie
  • kontroluje równowagę zasadowo-kwasową organizmu
  • spowalnia proces starzenia się skóry
  • jest świetnym suplementem diety
  • pozwala uniknąć efektu yo-yo
  • łagodzi objawy astmy, anginy i bezsenności
  • zapobiega grzybicy, żylakom
  • pomaga leczyć trądzik

Angielscy naukowcy odkryli, że ocet jabłkowy wpływa na lepsze przyswajanie u osób cierpiących na cukrzycę typu II, a także podnosi zawartość "dobrego" cholesterolu HDL we krwi, obniżając tym samym poziom niebezpiecznych dla naszego zdrowia trójglicerydów. Przeprowadzone badania udowadniają także, że uzupełnienie naszej diety w ocet jabłkowy u osób z nadwagą, może prowadzić do znacznego spadku masy ciała, a także skutkować zmniejszeniem otyłości brzusznej. Dodatkowo specyfik ten poprawia trawienie, a także perystaltykę jelit głównie przez zawartość pektyn. Ciekawostką jest, że wbrew pozorom ocet jabłkowy także odkwasza nasz organizm!


DIETA OCTOWA


Spożywając regularnie ocet jabłkowy przyśpieszamy także metabolizm, reguluje pracę układu pokarmowego, wzmacnia spalanie tkanki tłuszczowej i zapobiega jej wtórnemu odkładaniu się. 


Osoby dorosłe powinny pić dwa razy dziennie napój przygotowany z połowy szklanki ciepłej, ale nie gorącej, przegotowanej wody z dodatkiem 2–4 łyżeczek octu jabłkowego i dwóch łyżeczek miodu. Dla dzieci specyfik przyrządza się, rozpuszczając w pół szklanki wody jedną łyżeczkę octu i dwie łyżeczki miodu. 



Octu jabłkowego nie powinny spożywać w czystej postaci osoby, które mają problemy z żołądkiem oraz z wrzodami. Wówczas można zastąpić picie napoju octowego jednym z dostępnych w aptekach suplementem diety, który zawiera ocet jabłkowy np. Aplefit. 





Ocet jabłkowy można kupić w niemal każdym sklepie spożywczym, ale najtaniej, najlepiej i najzdrowiej jest zrobić go samemu! 

Moje wyzwanie 
Pomyślałam, że sprawdzę ponownie działanie octu jabłkowego na sobie mimo, że już go stosowałam, i wiem że faktycznie działa. To takie moje małe wyzwanie na najbliższe kilkadziesiąt dni. Kiedyś przerwałam, ale teraz nie mam takiego zamiaru. Będę systematyczna i zobaczymy co z tego będzie. Ktoś ma ochotę się przyłączyć? 

17 komentarzy:

  1. ciekawe, ciekawe... ja nie wiedziałam, że to można pić. ja do tej pory używałam octu jabłkowego do zropienia pułapki na muszki owocuszki!:-)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Można, a nawet powinno się :)
      A na muszki owocówki stosowałam podobną metodą ;)

      Usuń
  2. sam zapach odstrasza ;d
    zapraszam do siebie : http://fitness-on-and-on.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dlatego powstały suplementy diety zawierające ocet jabłkowy ;) Mnie osobiście zapach nigdy nie przeszkadzał...

      Usuń
  3. Nigdy nie piłam tego octu ale może czas spróbować jakiegoś specyfiku z nim

    nominowałam cię do Libster Award
    zapraszam :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Magda ale zamierzasz go pić z tym miodem? czy normalnie kilka łyżek i popić czyms tam....
    i napisz co cwiczysz i czy ćwiczysz, bo bardzo chciałabym się dowiedzieć

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Piję dokładnie tak jak napisałam w przepisie na napój... szklanka ciepłej wody + 2-4 łyżeczek octu jabłkowego z miodem.

      Ćwiczę głównie skalpel, a teraz ukierunkowałam się na duety i liczę, że wreszcie uda mi się przetrwać cały trening :)

      Usuń
  5. Ja się przyłączę, bo piłam go od kilku tygodni, ale ostatnio przerwałam więc chętnie znowu zacznę :) Pijesz go z miodem? Ja piję łyżkę octu i popijam szklanką wody, ale okropny mi to smakuje :(

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ja piłam dokładnie tak jak w tym przepisie, który podałam... Z miodem i ciepłą wodą! Do smaku można się przyzwyczaić. Ewentualnie zawsze są suplementy :)

      Usuń
    2. Ja mam właśnie ocet jabłkowy w tabletkach i łykam je wieczorem, a rano wypijam z wodą :) Wole wypić na raz łyżkę i popić wodą, niż się męczyć z całą szklaną ;P

      Usuń
    3. Ocet powinno się rozcieńczyć, bo taki czysty może podrażnić żołądek! Podobna sytuacja jest z niektórymi lekami, które trzeba popijać obficie wodą po to by zminimalizować jego destrukcyjne działanie na żołądek. Ja polecam miód... Dzięki temu ocet da się wypić :)

      Usuń
    4. Kupiłam sobie taki o mniejszym stężeniu %, bo kiedyś wypiłam łyżkę takiego mocniejszego, to piekło mnie gardło przez 2 dni po nim... Faktycznie był troche za mocny i powinnam go rozcieńczyć. Dzięki za radę, spróbuje z tym miodem, może łatwiej mi przeleci :)

      Usuń
  6. Hej, czyli kupujesz gotowy ocet jabłkowy i to rozcienczasz po prostu ;))?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Teraz kupuję, ale mam zamiar "wyprodukować" go sama w najbliższym czasie :)

      Usuń
  7. Ocet rzeczywiście świetnie się sprawdza - jednak ja jakoś nie mogę przekonać się do jego posmaku. :P Osobiście stosuje tabletki Cidrex - http://www.tanie-leczenie.pl/apteka-produkty/cidrex-plus-ocet-jablkowy-zielona-herbata-40-kapsulek-3181.html , które są połączeniem octu jabłkowego i zielonej herbaty - genialnie się sprawdzają i zauważalnie poprawiają przemianę materii.

    OdpowiedzUsuń
  8. dziewczyny po jakim czasie picia octu jablkowego widac pierwszy efekt.

    OdpowiedzUsuń
  9. MOTTO: CZŁOWIEK JAK KAŻDY ORGANIZM ŻYWY NA NASZEJ PLANECIE, TYJE Z DWÓCH POWODÓW GŁÓWNYCH. *****

    1. PIERWSZY POWÓD:
    To spożycie zbyt dużej ilości tłuszczu, który wchłania się szybko w jelicie cienkim i odkłada jako tłuszcz już ludzki. Tyjemy od tłuszczu w tempie ekspresowym.

    2. DRUGI POWÓD:
    Konsumpcja węglowodanów, ale tylko i wyłącznie tych, które po spożyciu produktu zawierającego właśnie węglowodany, podnoszą poziom cukru wysoko, zmuszając trzustkę do wydzielania zbyt dużej ilości insuliny, co skutkuje utworzeniem trójglicerydów, czyli również tłuszczu, głównie w górnych partiach ciała np. wychudzone osoby, a z fałdami tłuszczu na twarzy. Należy zatem wykluczyć ze swojego jadłospisu niezdrowe dla człowieka tzw. WYSOKIE WĘGLOWODANY TJ. OD 26.01% WZROSTU.

    OdpowiedzUsuń

Każdy komentarz dodaje mi skrzydeł i motywuje mnie do dalszego pisania... Napisz, zmotywuj mnie oraz innych! Dziękuję <3