Dieta - jak ja nie lubię tego słowa!

Witajcie!
Jak widzicie na kilka dni zaginęłam w akcji, ale już do Was wracam z kolejną porcją motywujących postów :) Postanowiłam przedłużyć sobie pobyt u rodziców i dopiero na dzień jutrzejszy planuje powrót do Krakowa, a wszystko za sprawą moich dawnych znajomych, z którymi postanowiłam się zobaczyć po 7 latach! Poszłam w piątek na koncert i bawiłam się wspaniale, ale niestety coś za coś... bo ucierpiało trochę moje samopoczucie. W każdym razie usłyszeć od kilku osób, że wyglądam świetnie to już coś! Tym bardziej, że oni nie widzieli mnie od dawna... Czyżbym wyglądała lepiej niż kiedyś? Mało prawdopodobne! Ale było to niezwykle miłe i motywujące... 

W zasadzie cały mój ostatni tydzień okazał się całkowitą żywieniową klapą za sprawą kuchni mojego Taty, ale nie tylko! Znów nie chcąc robić mu przykrości, że coś mi nie smakuje jadłam. Uwierzcie! Wszystko jest lepsze niż jego późniejsze marudzenie, nawet nadmiar kilogramów. Postanowiłam wziąć się twardo za siebie i spróbować może jakiejś diety? Pisałam Wam ostatnio o diecie, która niesamowicie mnie zaciekawiła, a mianowicie Dieta 5:2 dr. Mosleya. Jeszcze nie przeczytałam całej książki, ale jestem już bliżej niż dalej i nie wykluczam, że przetestuję tą dietę na sobie.

Kilka dni temu jednak dostałam w prezencie od VITALIA.pl miesięczny abonament na dietę IGpro. Dieta zakłada spadek masy ciała o 0,7-1 kg tygodniowo według preferencji osoby odchudzającej się. Dosłownie kilka godzin temu dostałam pełen dostęp do jadłospisu, listy zakupów i motywacji, które zostały przygotowane dla mnie indywidualnie na podstawie dość dokładnego wywiadu dietetycznego w postaci formularza. Dieta IGpro nie jest jakąś niskokaloryczną głodówką, a w zasadzie to taki zdrowy sposób żywienia. Gdy będę mieć trochę więcej czasu zapoznam się z pełnym jadłospisem, ale na pierwszy rzut oka dieta wydaje mi się całkiem przyjemna i prosta do zastosowania. Nie mówię, że od razu będę się trzymać wszystkich posiłków, bo np. jutro na II śniadanie według jadłospisu powinnam przegryźć marchewkę, której wręcz nie znoszę! Na pewno jednak zacznę przemycać do swojego stylu żywienia pewne pomysły :)


Na czym polega dieta IGpro?

VITALIA o metodzie IGpro:
"Jesteśmy na rynku już ponad 7 lat. Doświadczenie i wiedza pozwoliły nam stworzyć unikatową filozofię odchudzania - metodę IGpro™, która zrewolucjonizuje myślenie o diecie na zawsze. To najprostszy,najbardziej elastyczny i jednocześniesuper skuteczny sposób na schudnięcie.

Dzięki VitaPunktom™ (VP) kontrolujesz, ile i jak jesz - uczysz się dokonywać dobrych wyborów na całe życie. Kolory glikemiczne pozwalają mierzyć jakość posiłków - w zależności od fazy diety jesz tylko zielone lub zielone, żółte i pomarańczowe produkty i potrawy. Rezultat? Nie myślisz o kaloriach, jesz więcej, czujesz nasycenie, a przy tym chudniesz."
Na pierwszy rzut oka dieta wydaje się ciekawa...
Podobno metody odchudzania gdzie podstawą jest kontrolowanie indeksu i ładunku glikemicznego faktycznie są skuteczne i zapewniają zdrowe odchudzanie no i co ważne... nie podnoszą poziomu insuliny we krwi!

Czy któraś z Was próbowała takiej diety, bo zastanawiam się czy warto się w nią pakować... szczególnie przy tych moich trudnościach z regularnym spożywaniu posiłków? 
Podzielcie się swoją opinią i doświadczeniami na temat diet... 
Może polecacie coś innego? 

Ja jestem zawsze nastawiona sceptycznie do gotowych jadłospisów i diet, ale tutaj VITALIA przygotowała go dla mnie na podstawie informacji z formularza. Różnorodność, której oczekiwałam jest, ale muszę się w to głębiej wgryźć i wtedy podzielę się z Wami swoją pełną opinią na ten temat. Dużym plusem dla mnie jest również to, że dostęp do informacji na temat mojej diety i postępu mam również przez aplikację na smartfona, a to zdecydowanie bardziej ułatwia sprawę osobom, które są zabiegane jak ja.

Tymczasem pozostaje mi jeszcze jeden dzień objadania się u rodziców, a potem pora wrócić do rzeczywistości i PRAWDZIWEGO jedzenia :) 
Buziaki!