MOJA METAMORFOZA PO PÓŁTORA ROKU

Witajcie kochani!
Po zakończeniu moich przygotowań do PÓŁMARATONU wreszcie postanowiłam spełniłnić Wasze życzenia i zamieścić post, o które wiele z Was pytało, a mianowicie PODSUMOWANIE PÓŁTORA ROKU MOJEJ METAMORFOZY! 

Póki co nie dodaję wymiarów, ani nie podsumowuje treningów ze względu na to, że mam bardzo niewiele czasu na napisanie tej notki, a także dlatego, że jeśli chodzi o wagę to wiele się nie zmieniło od września 2013 roku. No może z wyjątkiem tego, że dziś moja waga pokazała: 69,1 kg, 27,1% tłuszczu, 50% wody i 36,2% mięśni.

Dodam, że jeszcze miesiąc temu moja waga pokazywała 72 kg i około 29% tłuszczu! Mój organizm potrzebował trochę czasu by przygotować się do nowego sposoby odżywiania i pilnowania rozkładów B/W/T. W zasadzie od września do grudnia ćwiczyłam bardzo niewiele, ale w styczniu mocno wzięłam się za bieganie i wreszcie coś zaczęło się ruszać!

Może wreszcie uda mi się spaść na wadze do 65 kg? Byłoby cudownie, bo od razu biegało by się lepiej :)

Jaką zmianę zauważyłam gołym okiem? 
Brzuch zdecydowanie mniej odstaje, ramiona zrobiły się o wiele bardziej umięśnione niż wcześniej co jest zasługą ćwiczeń z kettlebellsami i hantlami, a mięśnie na plecach znacznie się wzmocniły. Oprócz tego pupa mocno mi się zaokrągliła i podniosła, a nogi wysmukliły się.

Czuję się świetnie w swojej skórze i wierzę, że mogę wszystko! Kto by pomyślał, że tak niewiele trzeba by uzyskać taki efekt... Dlaczego wcześniej nie zaczęłam ćwiczyć? Nigdy tego nie pojmę... 

Niedawno odebrałam także wyniki badań krwi, ale im poświęcę już wkrótce całego posta, ale napiszę Wam w skrócie tyle, że... ZMIENIŁO SIĘ WSZYSTKO! Badania są książkowe, podobnie jak EKG, które również zostało mi wykonane podczas mojej ostatniej wizyty u lekarza.

Fot. Pi Razy Oko

Odzyskałam swoją kobiecość!!!
Być może jeszcze nie jestem FIT, ale z pewnością moje życie takie właśnie jest!
Buziaki!!!