Aby być zdrowym trzeba się zdrowo odżywiać. Ten dział poświęcony jest tej tematyce.
18 stycznia 2016
Błonnik w diecie, przez długi czas uznawany za bezwartościową część roślin, od kilkudziesięciu lat jest jednym z najbardziej docenianych substancji we współczesnej medycynie. Jego codzienne spożywanie […]
16 stycznia 2016
Krenoterapia – bynajmniej nie chodzi o lecznicze picie wody z kranu. Choć jednak o wodę chodzi. O wody mineralne dokładnie, czyli wody infiltracyjne wzbogacone o składniki […]
15 stycznia 2016
Herbata z cytryną jest napojem bardzo popularnym w Polsce. Jedni piją ze względu na przekonanie o jego skutecznym działaniu na przeziębienie1, a inni po prostu dlatego, […]
13 stycznia 2016
Jednym z podstawowych czynników prawidłowej przemiany materii jest spożywanie produktów bogatych w błonnik. Przemiana materii, zwana prawidłowo metabolizmem, to szereg czynności stanowiących podstawę wszelkich zjawisk występujących […]
12 stycznia 2016
Wino w odpowiednich ilościach ma korzystny wpływ na zdrowie. Na pewno słyszałeś tę teorię. A czy zastanawiałeś się kiedykolwiek dlaczego tak jest? Skąd biorą się właściwości […]
11 stycznia 2016
Nie jesteś pewna, czy to co jesz na pewno jest zdrowe? Wciąż słyszymy sprzeczne informacje na temat niektórych produktów – raz naukowcy je zachwalają i zalecają […]
10 stycznia 2016
Japońska potrawa sushi zdobywa w Europie coraz większą popularność. Wydaje się być idealnym rozwiązaniem dla osób, chcących zgubić zbędne kilogramy ale czy tak naprawdę jest zdrowa? […]
8 stycznia 2016
Wszyscy już zapewne wiedzą, że picie zielonej herbaty jest niewątpliwie dobre dla naszego ciała. Właściwości przeciwutleniające i oczyszczające organizm z wolnych rodników uczyniły z niej obowiązkowy […]
5 stycznia 2016
Zimą zapotrzebowanie na kalorie znacznie wzrasta i rośnie też nasz apetyt na niekoniecznie zdrowe przekąski. W rezultacie wiosnę witamy z kilkoma zbędnymi kilogramami, z którymi zaczynami […]
6 sierpnia 2015
Czy to możliwe, że frytki są źródłem zdrowego tłuszczu? Ludzki organizm potrzebuje ok. 60 g tłuszczu dziennie, w tym ok. 40 g nienasyconych kwasów tłuszczowych, których […]