Trening to podstawa, tu opisuję różne metody ćwiczeń ciała… i umysłu ;-)
17 stycznia 2016
Właściwy trening może spowodować, że będziesz spalać kalorie od 15 minut do nawet 48h po zakończeniu ćwiczeń. Po wysiłku ciało powraca do stanu relaksu przez obniżenie […]
12 stycznia 2016
Walk and More w trosce o Twoje zdrowie. Jeżeli chcemy dbać o dobry wygląd i kondycję fizyczną mamy do dyspozycji cały szereg aplikacji pomagających nam w […]
8 stycznia 2016
Wyćwiczony, płaski brzuch jest marzeniem niejednej kobiety, ale efekt ten jest czasem dość trudny do osiągnięcia, wymaga bowiem systematyczności i samodyscypliny. Dobra forma mięśni brzucha to […]
8 stycznia 2016
W procesie formowania własnej sylwetki rolę odgrywają nie tylko ćwiczenia i dieta, ale i czynniki genetyczne. Jeśli chce się osiągnąć optymalne rezultaty, te ostatnie także powinno […]
3 stycznia 2016
Na temat wstawania rano napisano już nie tylko setki książek i porad medycznych, ale również dziesiątki tysięcy postów na wielu blogach. Temat jest o tyle udany, […]
23 czerwca 2014
Witajcie! Ostatnio pogoda spłatała mi niezłego figla ponieważ gdy tylko zaplanowałam napisać Wam posta o moim niezbędniku aktywnej dziewczyny na upalne dni, temperatura nagle spadła… Z […]