5 lutego 2013

BOMBA WITAMINOWA - Kasza jaglana

Tym razem zgodnie z zapowiedzią z mojego FP na Facebooku postanowiłam podzielić się z wami moim ostatnim odkryciem. No cóż, żaden ze mnie Kolumb czy jakiś inny Magellan, bo odkryłam wreszcie KASZĘ JAGLANĄ. 

Kiedyś byłam osobą, która lubiła próbować nowych rzeczy, ale ostatnio jakoś kurczowo trzymałam się tych produktów, które lubię. Mimo wszystko czytałam wiele dobrego o kaszy jaglanej więc postanowiłam ją kupić. Leżała, leżała aż wreszcie wczoraj postanowiłam wreszcie zrobić z niej użytek. Efektem były pyszne placuszki z czosnkiem, cebulką i szczypiorkiem, które pałaszowałam tak, że aż mi się uszy trzęsły. 

Produkty zbożowe powinny być podstawą naszego codziennego żywienia, jak wskazuje na to piramida żywieniowa, a u mnie różnie z tym bywało. Kasza jaglana świetnie tą potrzebę zaspokaja! Wydawać by się mogło, że to zwykła kasza, która tylko nas zapcha i doda sporej dawki energii. Niewiele osób jednak wie, że "jaglanka" to najzdrowsza kasza, której w naszej diecie absolutnie nie powinno zabraknąć!




Kasza jaglana jest gigantyczną BOMBĄ WITAMINOWĄ! Dostarcza naszemu organizmowi witaminy z grupy B, a także lecytynę, która odpowiada za naszą pamięć i koncentracje. Posiada także wiele soli mineralnych, których zawartość jest większa niż w innych produktach zbożowych. Dla Nas, osób aktywnych bardzo ważnym aspektem jest również to, że kasza jaglana zawiera bardzo dużą ilość białka oraz węglowodanów złożonych, które uwalniają energię stopniowo i dają nam siłę na cały dzień. Dodatkowo kasza jest bardzo lekkostrawna i nie powoduje wzdęć ani problemów z żołądkiem. W dalszym ciągu to jednak nie wszystko! Ten produkt spożywczy ma także zbawienne działanie na naszą skórę, włosy, paznokcie i zęby, a to wszystko ze względu na wysoką zawartość krzemu

W internecie aż roi się od przepisów, w których pierwsze skrzypce gra właśnie kasza jaglana. Jedne są bardziej kaloryczne, inne dietetyczne i polecane także na dietach niskokalorycznych. Produkt ten jest także idealny na diecie oczyszczającej ponieważ kasza jaglana odkwasza organizm, usuwa nadmiar wody z organizmu jednocześnie oczyszczając nasz organizm z toksyn. Dodatkowo "jaglanka" zawiera antyoksydanty, które mają dobroczynne działanie także w diecie antynowotworowej ponieważ neutralizują działanie wolnych rodników. Żeby tego było mało to kasza jaglana usuwając nadmiar płynów z organizmu pomaga także w leczeniu kataru, zapalenia zatok oraz oskrzeli. Dzięki jej lekkostrawności mogą ją spożywać również ludzie o delikatnym żołądku, a także małe dzieci. 

Co ważne, kaszę jaglaną mogą jeść także osoby, które są uczulone na gluten i są na diecie bezglutenowej!
kaszajaglana.pl

W najbliższym czasie postaram się przedstawić Wam kilka przepisów, które sama wcześniej przetestuje i zapewne zmodyfikuje. Najwięcej osób wykorzystuje tą kaszę jako dodatek do mięs, w farszu do gołąbków, placuszków, naleśników, kleików, ale nie tylko! Tak jak pisałam wcześniej, w internecie aż roi się od przepisów na słodko, na ostro i na kwaśno :) Każdy znajdzie coś dobrego. Wydaje mi się, że tą kaszę bardzo łatwo "przemycić" również dziecku, bo nie ma ona bardzo wyraźnego smaku więc to dodatki pełnią tu najważniejszą rolę. Spotkałam się nawet z ciastami z kaszą jaglaną więc muszę przyznać, że jest ona wielofunkcyjnym dodatkiem. 

Z czystym sumieniem mogę Wam ją polecić! Wypróbowałam mimo, że nie przepadałam nigdy za kaszami i teraz mam wrażenie, że będę ją jeść codziennie! 
MNIAM <3 


wp.pl

5 komentarzy:

  1. Haha, dobry zbieg okoliczności - dzisiaj jadę cały dzień na "jaglance", bo od dłuższego czasu w moim menu pojawiała się kasza gryczana i musiałam coś zmienić. Faktycznie nie dość, że jest smaczna to jeszcze zdrowa.

    OdpowiedzUsuń
  2. Dosłownie przed chwilą czytałem przepis na naleśniki z tą kaszą :) Kiedyś jej próbowałem jest bardzo dobra:) i tak jak piszesz ma super właściwości :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Ostatnio miałam tydzień kaszowy w domu i stwierdzam, że jaglana jest zdecydowanie najlepsza ;)

    OdpowiedzUsuń
  4. Z racji tego, że muszę stosować dietę bezglutenową, kaszę jaglaną jem bardzo często. Nie dośc, że jest najzdrowsza to jeszcze jest przepyszna :) Pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
  5. spróbowałam przedwczoraj i pokochałam!

    OdpowiedzUsuń

Każdy komentarz dodaje mi skrzydeł i motywuje mnie do dalszego pisania... Napisz, zmotywuj mnie oraz innych! Dziękuję <3