tag:blogger.com,1999:blog-595962142553567689.post7903068415268700980..comments2019-06-21T12:48:59.398+02:00Unknown[email protected]Blogger20125tag:blogger.com,1999:blog-595962142553567689.post-30292829648279671972014-10-09T10:46:06.188+02:002014-10-09T10:46:06.188+02:00Witaj Kochana!
cudownie piszesz, bardzo się z Tobą zgadzam, działanie, uświadamianie sobie, że idę do przodu jest bardzo potężne!
Uczę się od Jima Rohna, który mówi na przykład, by spisywać swoje wrażenia z dnia wieczorem. pisać co się udało zrobić, i póżniej gdy się to przeglądnie, jest wielkie zaskoczenie, bo widać jak na dłoni progress.
Ja tak robię, i smutki coraz krócej mnie nawiedzają

Wiele dobrego, trzymam kciuki :)
Joasia
Joannahttp://www.jestemplodna.pl/femifertil/[email protected]tag:blogger.com,1999:blog-595962142553567689.post-31004762785937905202014-09-11T11:37:19.126+02:002014-09-11T11:37:19.126+02:00Najważniejsza jest cierpliwość i determinacja. Kroczek po kroczku i mi się udaje - 7kg mniej w 4 miesiące. ;)Magdalenahttp://dobre-kosmetyki.com.pl[email protected]tag:blogger.com,1999:blog-595962142553567689.post-85376336720428830492014-08-15T23:41:15.860+02:002014-08-15T23:41:15.860+02:00Jesteś niesamowita ;) Ja jestem wściekła na siebie, bo dobrze mi szło przez kilka miesięcy i widziałam jakieś efekty. Niestety, po powrocie do domu musiałam przestawić się na trochę inny tryb odżywiania, życia i w ogóle. Teraz mam praktyki, a po nich jeszcze różne zobowiązania i brakuje mi tych paru minut dla siebie. Niedługo kończę "pracę", a wraz z nią siedzenie na tyłku i mam nadzieję pożegnam się z kilogramami, które znów zebrałam :)Freewolnahttps://www.blogger.com/profile/04584162138425499375[email protected]tag:blogger.com,1999:blog-595962142553567689.post-56068171215406206922014-03-25T11:33:06.443+01:002014-03-25T11:33:06.443+01:00Fajny post. Motywacja zawsze w cenie :) Lauraahttp://wiecejwlosow.com/[email protected]tag:blogger.com,1999:blog-595962142553567689.post-60468675713480630382014-03-17T17:49:02.293+01:002014-03-17T17:49:02.293+01:00Gratuluję efektów, samozaparcia i jeszcze motywowania innych! Ja też miewam chwile zwątpienia (głównie przez brak efektów ćwiczeń), ale nadal ćwiczę (od ponad pięciu lat staram się 4-5razy w tygodniu). Mam wrażenie, że mój organizm przyzwyczaił się do ćwiczeń i nie reaguje na nie. Poziom mięśni i tłuszczu mam taki sam (niewielkie zmiany). Przez ostatnie 3 miesiące ćwiczyłam z Chodakowską (siłownia i rowerek znudziły mi się) i efektów nie widzę żadnych (ani w centymetrach, ani na wadze). Pomimo tego nie poddaję się. Gdyby ktoś pytał o dietę to odpowiadam, że racjonalnie odżywiam się, jak przystało na kobietę pracującą i zajmującą się domem. Pozdrawiam wszystkie zmotywowane i zniechęcone :)Anonymous[email protected]tag:blogger.com,1999:blog-595962142553567689.post-59252022648339142662014-03-15T19:17:48.649+01:002014-03-15T19:17:48.649+01:00Nawet nie wiesz ile dziewczyn uśmiecha się po przeczytani tego postu. Uśmiecham się do siebie, do swoich marzeń i do szczytów które mam zamiar zdobyć już wkrótce. Najgorszy błąd jaki popełniamy to patrzenie na wielki cel nie zaważając na małe sukcesy jakie spotykają nas każdego dnia. I chociaż są bardzo małe, prawie niewidoczne to one właśnie budują nasz sukces! A więc główki do góry i lecimy do przodu, a jak dopadnie nas kryzys to oczekujemy od Ciebie kochana kolejnego motywacyjnego kopniaka :)Fit Kobiecośćhttps://www.blogger.com/profile/00800348334467990712[email protected]tag:blogger.com,1999:blog-595962142553567689.post-16947379634509480892014-03-14T23:45:41.663+01:002014-03-14T23:45:41.663+01:00Dzięki za przedefiniowanie OKROPNEGO DNIA w "po prostu gorszy dzień". Każdemu się zdarza!
Nawet po najgorszym dniu wstanie nowy dzień!
Pola Suhttps://www.blogger.com/profile/09318571908818817831[email protected]tag:blogger.com,1999:blog-595962142553567689.post-43278564905569369132014-03-13T01:32:16.021+01:002014-03-13T01:32:16.021+01:00Najważniejsza jest wiara w swoje możliwości :)Moje Malinowe Lovehttps://www.blogger.com/profile/15597198006852976849[email protected]tag:blogger.com,1999:blog-595962142553567689.post-75366797890129795862014-03-12T22:06:05.755+01:002014-03-12T22:06:05.755+01:00Bardzo mądra z Ciebie kobieta, proszę o więcej takich postów.Paulina Hurijahttps://www.blogger.com/profile/03657097146926974092[email protected]tag:blogger.com,1999:blog-595962142553567689.post-46101158616490242882014-03-12T15:53:52.108+01:002014-03-12T15:53:52.108+01:00Baardzo motywujesz! Szkoda tylko, że masz teraz mniej czasu na pisanie, bo bardzo lubię czytać Twoje wpisy! 3mam kciuki za realizację wszystkich Twoich celów :) !Aktywny Leńhttps://www.blogger.com/profile/15563782885516315952[email protected]tag:blogger.com,1999:blog-595962142553567689.post-44125046117408462522014-03-12T15:00:06.940+01:002014-03-12T15:00:06.940+01:00Kolejna dawka motywacji :) Teraz mi to potrzebne :) Dziękuję :* aagata91https://www.blogger.com/profile/13947229857152132605[email protected]tag:blogger.com,1999:blog-595962142553567689.post-80930920816360512732014-03-12T14:53:22.291+01:002014-03-12T14:53:22.291+01:00Święta prawda :) Jak to kiedyś powiedziała mi Ewa Chodakowska : "Najlepszą motywacją dla nas jest motywowanie innych". Odkąd ćwiczę i moje koleżanki zaczęły do mnie pisać : Julka ale masz figure, co mam zrobić też chce taką to zrozumiałam, że to prawda. Śledzę twoją historię od początku i z całego serca jestem z Tobą bo przeszłaś piękną przemianę, zarówno wewnętrzną i teraz motywujesz innych - to jest piękne :)) Buźka Madzia :* Julliet Monroehttps://www.blogger.com/profile/09885308152947463822[email protected]tag:blogger.com,1999:blog-595962142553567689.post-50065333939637722292014-03-12T05:52:12.225+01:002014-03-12T05:52:12.225+01:00Tak! artykuł bardzo przemawia. Madzia, stwierdzam, że masz żelazny charakter :]Tomasz Trawiennyhttp://www.trawienny.pl[email protected]tag:blogger.com,1999:blog-595962142553567689.post-34959311567743533232014-03-11T16:51:21.157+01:002014-03-11T16:51:21.157+01:00Ja również bardzo dziękuję za dawkę motywacji :)Dolce Vitahttps://www.blogger.com/profile/11637220830125720164[email protected]tag:blogger.com,1999:blog-595962142553567689.post-34844869233421960372014-03-11T16:37:20.256+01:002014-03-11T16:37:20.256+01:00Bardzo pozytywny wpis,podoba mi się:)

Najważniejsze żebyś się wykurowała,no i oczywiście trzymam kciuki za półmaraton,z takim nastawieniem zdobędziesz to o czym piszesz:)

setterkahttps://www.blogger.com/profile/06768352230257319107[email protected]tag:blogger.com,1999:blog-595962142553567689.post-62965831509261384642014-03-11T15:28:42.268+01:002014-03-11T15:28:42.268+01:00Ależ motywacja !!!! Dzięki !!!
Dałaś nam dużo energii takim postem, jestem tak pozytywnie nastawiona że zaraz idę na trening !!! :)))be.beautyhttps://www.blogger.com/profile/03854369419312365432[email protected]tag:blogger.com,1999:blog-595962142553567689.post-46547023248073127332014-03-11T14:54:20.939+01:002014-03-11T14:54:20.939+01:00Magda ja też zacznę od innego tematu. Pamiętaj zdrówko jest najważniejsze! Maraton będzie jeszcze nie jeden. Z kolei zdrowie mamy jedyne. Kuruj się i nic na siłę :)Trener personalny - Albert Kośmiderhttps://www.blogger.com/profile/07120221306037533249[email protected]tag:blogger.com,1999:blog-595962142553567689.post-14067896655672720082014-03-11T13:52:34.578+01:002014-03-11T13:52:34.578+01:00Bardzo ważny temat podjęłaś, świetny post.Karolina Dziwakhttps://www.blogger.com/profile/13019315431719549370[email protected]tag:blogger.com,1999:blog-595962142553567689.post-37260217991856706892014-03-11T13:22:06.249+01:002014-03-11T13:22:06.249+01:00Amen:)AGNIESZKA DORSZhttps://www.blogger.com/profile/06123332447922076277[email protected]tag:blogger.com,1999:blog-595962142553567689.post-44067333097176166362014-03-11T13:12:55.004+01:002014-03-11T13:12:55.004+01:00Super post :) Dziękuję za ten kopniak pozytywnej energii :) amhttp://wrozbybartosz.pl[email protected]