tag:blogger.com,1999:blog-595962142553567689.post7108793022140214006..comments2013-06-16T18:50:20.974+02:00Magdalenahttp://www.blogger.com/profile/04684996055426031912[email protected]Blogger28125tag:blogger.com,1999:blog-595962142553567689.post-44880203311858109822013-06-16T18:50:20.974+02:002013-06-16T18:50:20.974+02:00Dzisiaj pobrałam aplikację, którą przedstawiłaś wyżej. Niestety trochę jej nie rozumiem. Czy do korzystania z niej potrzebne jest pobieranie innych plików i czy potrzebny jest do niej GPS? ;)Kasko Ohttp://www.blogger.com/profile/08412382033515709386[email protected]tag:blogger.com,1999:blog-595962142553567689.post-90877703693812027662013-06-15T17:24:21.237+02:002013-06-15T17:24:21.237+02:00Powiedz mi prosze gdzie liczysz dystans jaki przebiegłas, co to za aplikacja? Ja od niedawna biegam, mam krokomierz ale on nie zawsze pokazuje mi prawidlowa odleglosc jaka przebiegłam! :D Ps. serdecznie zapraszam na mojego bloga :-) Mam cos wspolnego ;-)BabskieMazidlahttp://www.blogger.com/profile/12605931678248577576[email protected]tag:blogger.com,1999:blog-595962142553567689.post-84757963221906070552013-06-13T21:09:01.669+02:002013-06-13T21:09:01.669+02:00jak wyznaczyc orientacyjnie przez przegladarke trase biegania? mi sie gs polaczyl po pol godzinie dopiero ;/Anonymous[email protected]tag:blogger.com,1999:blog-595962142553567689.post-993676436179651702013-06-13T14:30:51.626+02:002013-06-13T14:30:51.626+02:00Ja zaczełam 3 tyg temu biegać pierwsze podejście 15min... ale nie załamałam się;) idzie mi coraz lepiej ostatnio biegłam 40 min aż tak mi dobrze było dobiegłam aż do klatki hehe ale to był błąd bo teraz mnie nogi 2 dzień bolą eh chyba jednak 30 min jest dla mnie ok. Bardzo dobrze mi się śpi po bieganiu;)
Anonymous[email protected]tag:blogger.com,1999:blog-595962142553567689.post-58454679744134951402013-06-12T22:00:48.676+02:002013-06-12T22:00:48.676+02:00Lubię biegać, nawet bardzo, po kilku minutach uwalniające się endorfiny serwują mi uśmiech od ucha do ucha. Szkoda, że kondycja nie taka jakbym chciała...ale...wszystko do wyćwiczenia:)
pozdrawiam!
biegaCzkabiegam bo chcęhttp://www.blogger.com/profile/07641753129899459254[email protected]tag:blogger.com,1999:blog-595962142553567689.post-66213851236380172822013-06-12T13:44:53.708+02:002013-06-12T13:44:53.708+02:00w tamte wakacje biegłam bardzo regularnie... teraz wraz z nadejściem ładniejszej pogody wdrażam aktywność od nowa, ale nie idzie mi tak łatwo jak w zeszłym roku... :>

biegam z koleżanką i sobie coś tam pogadujemy i to znaczy że mamy dobrą prędkość? :D Bo zawsze mi się wydawało że sztraaasznie wolno biegniemy. Kiedyś przeczytałam że najlepiej jeśli jesteśmy w stanie rozmawiać, ale nie śpeiwać :Dapteka marzeniehttp://www.blogger.com/profile/03520377838102971883[email protected]tag:blogger.com,1999:blog-595962142553567689.post-49576921617299034822013-06-12T13:10:31.604+02:002013-06-12T13:10:31.604+02:00Zawsze podziwiam osoby zaczynające biegać, dlatego iż mi samej jest ciężko się zmotywować do biegania. Ostojahttp://www.blogger.com/profile/13704826669925078654[email protected]tag:blogger.com,1999:blog-595962142553567689.post-33862291758355389622013-06-12T12:54:24.939+02:002013-06-12T12:54:24.939+02:00No ładnie zaczynasz :) ja biegłam dopóki nie nabawiłam się kontuzji kolana, ale chyba już przeszło więc planuję wielki powrót w tym tygodniu :)SundayMorninghttp://www.blogger.com/profile/10694372746752984450[email protected]tag:blogger.com,1999:blog-595962142553567689.post-33038633014525087092013-06-12T11:42:23.145+02:002013-06-12T11:42:23.145+02:00Super Madzia ! :D Ja też biegam :)) Julia Ziajkohttp://www.blogger.com/profile/09885308152947463822[email protected]tag:blogger.com,1999:blog-595962142553567689.post-30877947742635305162013-06-12T11:00:39.943+02:002013-06-12T11:00:39.943+02:00Też sobie trochę truchtam ;) Moniczkahttp://www.blogger.com/profile/05232226560927077536[email protected]tag:blogger.com,1999:blog-595962142553567689.post-8846160360521251322013-06-12T10:30:19.491+02:002013-06-12T10:30:19.491+02:00ja nie umiem się zmusić do biegania, a odstrasza mnie sąsiad, który bardzo chce się przyłączyć, a ja nie chcę z nim biegać!!! ;C wole treningi w domu... ;c Whatkahttp://www.blogger.com/profile/14156680724761703129[email protected]tag:blogger.com,1999:blog-595962142553567689.post-17296549626007094332013-06-12T01:18:33.307+02:002013-06-12T01:18:33.307+02:00nie wiem czy lubię.. nie potrafię zacząć.;/healthyliffehttp://www.blogger.com/profile/03413574904884212012[email protected]tag:blogger.com,1999:blog-595962142553567689.post-72691866430934219922013-06-11T19:45:15.624+02:002013-06-11T19:45:15.624+02:00Uwielbiam biegać :-) rok temu biegałam regularnie, w tym też zaczynam. Dziś biegałam z przyjaciółka i tak jest o wiele milej chociaż ona robi raczej marszo biegi bo nigdy tego nie robiła :-) wszystko przed nami. Zapraszam do mnie choć dopiero się rozkręcam :-)asiczkahttp://www.blogger.com/profile/02295547348702600802[email protected]tag:blogger.com,1999:blog-595962142553567689.post-29938107012149746922013-06-11T18:58:48.402+02:002013-06-11T18:58:48.402+02:00super :) tylko pamiętaj o porzadnym rozciąganiu statycznym po :)itsfineirantodayhttp://itsfineirantoday.wordpress.com/[email protected]tag:blogger.com,1999:blog-595962142553567689.post-43557895755397732892013-06-11T18:52:18.309+02:002013-06-11T18:52:18.309+02:00też nie przepadałam za bieganiem, ale jakiś czas temu przeczytałam tutaj http://bit.ly/17nbEpn o triathlonie, i stwierdziłam, że pora wziąć się za siebie:) jeszcze się naoglądałam motywacyjnych tekstów i zdjęć w sieci, to od razu odnalazłam w sobie siły do zmiany starych nawyków. no i zaczęłam biegać:) i choć do doskonałości to mi jeszcze brakuje, to się nie poddaje, a takie blogi jak ten, to tylko dodają mi siły do działania:)
Julia Brylewskahttp://www.blogger.com/profile/04995674151136501662[email protected]tag:blogger.com,1999:blog-595962142553567689.post-3404269783753287012013-06-11T18:47:06.917+02:002013-06-11T18:47:06.917+02:00Ja biegam od początku maja, zaczynałam od 3km, teraz robię już 7:) średnio po 3x w tygodniu. A że mieszkam blisko lasu, to biegam w lesie. Słuchawki na uszy i w drogę:) ja póki co myślę o 10km, żeby móc sobie pobiec w jakimś ulicznym biegu, półmaraton mnie przeraża:) pozdrawiam i życzę wytrwałości:)Asiaahttp://www.blogger.com/profile/05729990630628893122[email protected]tag:blogger.com,1999:blog-595962142553567689.post-18855244197727206732013-06-11T18:40:19.927+02:002013-06-11T18:40:19.927+02:00Kiedyś nie znosiłam biegania, ale to było wiele lat temu kiedy moja kondycja była fatalna. Teraz bardzo lubię biegać,ostatnio zwłaszcza wieczorem, zasypiam po tym jak dziecko:)ekocentryczkahttp://www.blogger.com/profile/06668791462297552911[email protected]tag:blogger.com,1999:blog-595962142553567689.post-54166952556898599172013-06-11T18:26:06.195+02:002013-06-11T18:26:06.195+02:00właśnie wróciłam z biegu 55 min, kocham biegać :) gratuluje postępów! też liczę na swój pierwszy półmaraton we wrześniu :)Ineshttp://styledevieines.blogspot.com[email protected]tag:blogger.com,1999:blog-595962142553567689.post-61368489852043443042013-06-11T18:06:38.657+02:002013-06-11T18:06:38.657+02:00gratulacje:)Ża Nhttp://www.blogger.com/profile/11489721558199242231[email protected]tag:blogger.com,1999:blog-595962142553567689.post-70788317340305812452013-06-11T18:04:30.503+02:002013-06-11T18:04:30.503+02:00Tras jest od groma, ale jakoś nie chce mi się jeździć na drugi koniec Krakowa po to by sobie pobiegać :) W sumie żadna różnica. Tu mam o tyle dobrze, że nie ma ludzi ;)Magdalenahttp://www.blogger.com/profile/04684996055426031912[email protected]tag:blogger.com,1999:blog-595962142553567689.post-92226607022707153222013-06-11T17:58:45.365+02:002013-06-11T17:58:45.365+02:00Jeśli tylko znajdziesz odpowiedni plan treningowy to moim zdaniem spokojnie do września dasz rade przebiec trasę 21 km :) Tylko musisz znaleźć odpowiedni dla swojego obecnego stanu wytrenowania plan treningowy i naprawdę regularnie biegać :) Poszukaj w internecie na pewno coś znajdziesz .

Co do tras to może w Twoim mieście znajdziesz lepszą jak pojedziesz gdzieś dalej od domu ?sprobuję jeszcze razhttp://www.blogger.com/profile/06064308265233624203[email protected]tag:blogger.com,1999:blog-595962142553567689.post-29967725347423809452013-06-11T17:55:14.521+02:002013-06-11T17:55:14.521+02:00Ja także stawiam swoje pierwsze kroki w bieganiu. Kurczę, chyba sama przerzucę się na endomondo :D
Naprawdę Twoje wyniki są świetne. :)Madame VerdeLemonhttp://www.blogger.com/profile/12563554564147147624[email protected]tag:blogger.com,1999:blog-595962142553567689.post-229288113834858472013-06-11T17:45:33.566+02:002013-06-11T17:45:33.566+02:00ja również nie lubie biegac, wiec przerzuciłam sie na kijki :)
pozdrawiam i zapraszam :)
pierwiasteksmaku.blogspot.comPierwiasteksmakuhttp://www.blogger.com/profile/05030410868435497347[email protected]tag:blogger.com,1999:blog-595962142553567689.post-84497048602122100142013-06-11T17:43:23.081+02:002013-06-11T17:43:23.081+02:00Świetnie Ci idzie:)

Ja narazie robię marszobiegi,przygotowujące do ciągłego biegu:)setterkahttp://www.blogger.com/profile/06768352230257319107[email protected]tag:blogger.com,1999:blog-595962142553567689.post-78888868316340971542013-06-11T17:32:42.350+02:002013-06-11T17:32:42.350+02:00U mnie na osiedlu są tak strasznie krzywe chodniki, że już wychodząc z bloku mogłabym sobie wybić zęby. Mieszkam również na uboczu i mam sporo terenów dookoła, bo jakoś na takie publiczne bieganie nie jestem jeszcze gotowa :)Magdalenahttp://www.blogger.com/profile/04684996055426031912[email protected]