tag:blogger.com,1999:blog-595962142553567689.post6621626564252772754..comments2022-11-02T15:06:32.421+01:00Unknown[email protected]Blogger47125tag:blogger.com,1999:blog-595962142553567689.post-27256157332166624032013-12-18T18:02:25.924+01:002013-12-18T18:02:25.924+01:00Madzia jesteś fantastyczna!Z przyjemnością czytam twojego bloga.Ja zaczęłam swoją przygodę z EWKĄ 4.11.2013.Efekty są imponujące, czuję się znakomicie i ustąpiły diabelne bóle kręgosłupa.Pozdrawiam Cię serdecznie.Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/09205125078296317904[email protected]tag:blogger.com,1999:blog-595962142553567689.post-74879613998970349412013-09-13T11:12:49.250+02:002013-09-13T11:12:49.250+02:00Laska! Wymiatasz! Serio, podziw za takie wytrwałe ćwiczeia, wyglądasz na prawdę super :)
A jak wspominałaś, że już nie chudniesz, to nie myślałaś może o jakiś wspomagaczach? Czytałam, że właśnie są dobre na "ostatnie kilogramy" i jak ktoś ma zastój to pomagają go ruszyć :) Wiadomo, że same tłuszczu nie spalą, ale Ty jesteś mega aktywną laską to u Ciebie efekty powinny być świetne :)Anonymous[email protected]tag:blogger.com,1999:blog-595962142553567689.post-79616977574490335532013-08-16T01:50:06.963+02:002013-08-16T01:50:06.963+02:00Kawał dobrej roboty koleżanko :)MONIKAhttps://www.blogger.com/profile/10376361508137621956[email protected]tag:blogger.com,1999:blog-595962142553567689.post-7077129078181351972013-08-12T19:42:40.216+02:002013-08-12T19:42:40.216+02:00Wow - bardzo dużo osiągnęłaś ! Zacznij się teraz wzmacniać bo idziesz w kierunku skinny fat - po siłówkach będziesz "jędrniejsza". Ale super przemiana, gratuluję :)Anonymous[email protected]tag:blogger.com,1999:blog-595962142553567689.post-48277768494722936902013-08-08T15:08:35.856+02:002013-08-08T15:08:35.856+02:00super efekty! serdecznie Ci gratuluje :)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/13172272008696222610[email protected]tag:blogger.com,1999:blog-595962142553567689.post-80350352020801189182013-08-07T13:11:08.091+02:002013-08-07T13:11:08.091+02:00wow! Duża przemiana. Co jesz po treningu?Anonymous[email protected]tag:blogger.com,1999:blog-595962142553567689.post-78533913474346004762013-08-06T16:40:05.164+02:002013-08-06T16:40:05.164+02:00wow, metamorfoza niesamowita :O gratuluję :*


http://razem-podbijemy-kosmos.blogspot.comAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/06368020233408892345[email protected]tag:blogger.com,1999:blog-595962142553567689.post-34595057022677827862013-08-06T14:13:42.556+02:002013-08-06T14:13:42.556+02:00genialna metamorfoza! Brawo:) Jesteś moją motywacją:)I love FIThttp://www.ilovefit.pl[email protected]tag:blogger.com,1999:blog-595962142553567689.post-53701007471388729692013-08-06T14:13:29.265+02:002013-08-06T14:13:29.265+02:00Hantle mam... kiedyś często je wykorzystywałam, ale teraz niestety już nie mogę. Muszę odstawić całkowicie trening siłowy... (zalecenie lekarskie). Magdalenahttps://www.blogger.com/profile/04684996055426031912[email protected]tag:blogger.com,1999:blog-595962142553567689.post-43990445572197512912013-08-06T11:12:18.039+02:002013-08-06T11:12:18.039+02:00To powiem Ci tak: grubo się mylisz ;)

Zainwestuj w hantle, które będziesz miała w domu. 150zł jednorazowo wystarczy do pierwszych miesięcy regularnych treningów :)

Nie mam teraz czasu, żeby się rozpisywać, ale regularne posiłki to mała część metabolizmu o ile w ogóle mają z nim coś wspólnego ;)FITlovinhttps://www.blogger.com/profile/00186540393529776156[email protected]tag:blogger.com,1999:blog-595962142553567689.post-73638255512460488022013-08-05T22:51:55.595+02:002013-08-05T22:51:55.595+02:00mam podobnieAnonymous[email protected]tag:blogger.com,1999:blog-595962142553567689.post-45062225263941673302013-08-05T22:12:55.167+02:002013-08-05T22:12:55.167+02:00Myślałam o siłowni, ale szkoda mi na nią pieniędzy i czasu... Karnet na siłownie to minimum 150 zł miesięcznie więc trochę czarno to widzę, przynajmniej na razie. Być może jesienią się zdecyduje gdy już będzie ciężej o dobrą pogodę np. na bieganie.

Swoją drogą metabolizm taki już rozchwierutany mam od zawsze... Głównie dieta tutaj zawodzi, bo nie potrafię jeść regularnie i tutaj myślę, że nawet siłownia nic by nie zdziałała. Mój organizm zgłupiał po tym wszystkim przez co przechodził przez ostatnie lata... Magdalenahttps://www.blogger.com/profile/04684996055426031912[email protected]tag:blogger.com,1999:blog-595962142553567689.post-28463918803914863342013-08-05T22:07:10.505+02:002013-08-05T22:07:10.505+02:00O moim planowaniu treningów postaram się napisać w jednym z kolejnych postów, ale w zasadzie nigdy nie narzucam sobie nic z góry, bo każdy dzień jest różny. Jak pisałam ostatnio... jednego dnia bez trudności przebiegam 9 km, a innego męczę się przy 4 :) Magdalenahttps://www.blogger.com/profile/04684996055426031912[email protected]tag:blogger.com,1999:blog-595962142553567689.post-66191143241366009242013-08-05T22:04:38.251+02:002013-08-05T22:04:38.251+02:00W jaki sposob planujesz treningi? Robisz rozpiske na kazdy dzien, co, kiedy i np. ile km kazdego dnia i sie tego trzymasz, masz na to jakis sposob?
Ogolnie podziwiam Cię bardzo, jestes bardzo silna kobitką! Muszę brać z Ciebie przykład!
Pozdrawiam Cię
stała czytelniczkaAnonymous[email protected]tag:blogger.com,1999:blog-595962142553567689.post-5304865580198369242013-08-05T21:16:12.983+02:002013-08-05T21:16:12.983+02:00Super,jesteś moją motywacją:)brigittahttps://www.blogger.com/profile/05041323023484359844[email protected]tag:blogger.com,1999:blog-595962142553567689.post-55334903856950644562013-08-05T19:51:22.102+02:002013-08-05T19:51:22.102+02:00Ten komentarz został usunięty przez administratora bloga.Anonymous[email protected]tag:blogger.com,1999:blog-595962142553567689.post-21216376918767943192013-08-05T16:30:42.226+02:002013-08-05T16:30:42.226+02:00łaaał jaka zmiana! nie ta osoba! brzuch świetny :) Joannahttps://www.blogger.com/profile/02295547348702600802[email protected]tag:blogger.com,1999:blog-595962142553567689.post-24488241436286643122013-08-05T14:07:29.440+02:002013-08-05T14:07:29.440+02:00Magda powinnaś się zastanowić nad siłowymi treningami- ja wiem, że już wielokrotnie to pisałam, ale obserwując Twoją metamorfozę właśnie to by Ci się przydało, widziałabyś kolejne efekty i znacznie poprawiła swój metabolizm, nie tylko sylwetkę :) Tym bardziej, że jak mówisz od jakiegoś czasu te efekty Cię nie zadowalają.
Fajnie, że utrzymujesz swoją i innych motywację już rok, oby tak dalej ;)
Pozdrawiam!FITlovinhttps://www.blogger.com/profile/00186540393529776156[email protected]tag:blogger.com,1999:blog-595962142553567689.post-48867478481506894622013-08-05T13:58:33.426+02:002013-08-05T13:58:33.426+02:00Dajesz niesamowitą motywację,zazdroszczę i gratuluje!Juliahttps://www.blogger.com/profile/02113934976701716912[email protected]tag:blogger.com,1999:blog-595962142553567689.post-22870484256751676842013-08-05T12:34:11.240+02:002013-08-05T12:34:11.240+02:00wow! świetne efekty. nieźle się napracowałaś! gratuluję i życzę dalszych sukcesów :*KasiaFhttps://www.blogger.com/profile/12949166764195846117[email protected]tag:blogger.com,1999:blog-595962142553567689.post-1550399700783873352013-08-05T12:22:42.894+02:002013-08-05T12:22:42.894+02:00Super efekty! Gratuluję!Wyzw-aniahttps://www.blogger.com/profile/11498042272226390320[email protected]tag:blogger.com,1999:blog-595962142553567689.post-82626718957190611282013-08-05T11:23:14.245+02:002013-08-05T11:23:14.245+02:00Boże kobieto! gratuluję Ci z całego serca!
niesamowicie motywujesz! :)
Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/03472037263979002619[email protected]tag:blogger.com,1999:blog-595962142553567689.post-23472456979834528562013-08-05T10:28:22.626+02:002013-08-05T10:28:22.626+02:00Świetne rezultaty, a brzuch jest boski !!!Kretkahttp://www.elektroskandia.pl[email protected]tag:blogger.com,1999:blog-595962142553567689.post-28246318149694216292013-08-05T09:40:08.321+02:002013-08-05T09:40:08.321+02:00niesamowita metamorfoza! z całego serca Ci gratuluję :) to wspaniale, że mimo zapracowanego okresu spowodowanego pracą i sesją nie poddałaś się i nadal ćwiczyłaś, niestety wiele osób poddaje się w takich sytuacjach, zatem podziwiam Cię, że Ty tego nie zrobiłaś :) PozdrawiamNebeskaahttps://www.blogger.com/profile/17479085157438996694[email protected]tag:blogger.com,1999:blog-595962142553567689.post-51774092750473582202013-08-05T09:17:16.596+02:002013-08-05T09:17:16.596+02:0036 godzin treningów to NIC!? chyba w porównaniu z tym co ćwiczyłaś wczesniej, bo wg mnie to cholernie dużo ;-)
ta redukcja cellulitu o której juz wspominałas bardzo mnie motywuje.Anonymous[email protected]