Comments on Piękne Zdrowie - blog o zdrowiu, odchudzaniu, diecie, metamorfozie i motywacji!: MOTYWACJA - Małymi kroczkami do celu!

U mnie z jakiegoś powodu też działa działanie bez ...

2013-02-05T19:53:14.455+01:00

U mnie z jakiegoś powodu też działa działanie bez konkretnego celu:) Wtedy nie czuję presji i idzie mi wszystko jakoś tak lżej. Nie wiedziałam, że ktoś jeszcze tak ma:)

U mnie cel jest bliżej nieokreślony i to jedyne co...

2013-02-04T18:37:34.142+01:00

U mnie cel jest bliżej nieokreślony i to jedyne co motywuje mnie do działania... Wolę mieć jakiekolwiek efekty, niż nie mieć żadnych. Żadnej rygorystycznej diety też nie stosuję i nic sobie nie narzucam...

Też nieraz podłamywałam się widząc jakie diety stosują niektóre dziewczyny i zaczęłam o tym myśleć, ale postawiłam na zdrowe odżywianie. Nie ograniczam tego co jem, ani nie liczę kalorii, a moje efekty jakie są takie są... Nic za wszelką cenę! :)

Ja mam skłonność do popadania w skrajności. Ćwiczy...

2013-02-04T18:29:43.468+01:00

Ja mam skłonność do popadania w skrajności. Ćwiczyłam z Ewą parę miesięcy i jak doszłam do regularności i jak kiler zaczął mi sprawiać przyjemność, to tyle się naczytałam na różnych blogach o diecie, że zaczęłam obsesyjnie kontrolować to co jem. I przestało mi to sprawiać przyjemność i się podłamałam. Teraz od dwóch tygodni nie ćwiczę wcale, bo chcę wrócić do tego, po co to zaczęłam i jak się wyciszyć i spokojnie robić sobie "dobrze", a nie na maksa, na szybko.. Szczerze mówiąc, wiem że kogoś to może motywować, ale jak widzę jak Ewa wrzuca na swoją tablicę teksty pt. "już za 4 miesiące odsłaniamy nogi", to mnie to nie pomaga. Mam wtedy poczucie, że uczestniczę w jakimś chorym wyścigu. Cenię ją za to, jak pracuje i jak motywuje, ale każdy jest inny i bardzo ważne jest poznanie, co komu pasuje.. Mnie pasuje bycie szczęśliwą, a bardzo ścisłe trzymanie diety i bardzo regularne ćwiczenia sprawiają, paradoksalnie, ze nie jestem szczęśliwa, bo mi odbierają radość zarówno z jedzenia jak i z ćwiczeń.
Chyba te Twoje małe kroki mnie przekonują.. ale dążenie do celu - to już nie dla mnie. Wolę patrzeć na to jak na drogę a nie jak na drogę do celu, sama widzisz różnicę. A jak to zrobić aby utrzymać harmonię, jeszcze nie wiem...

Metoda małych kroczków jest OK. W końcu to ma być ...

2013-02-01T01:33:39.102+01:00

Metoda małych kroczków jest OK. W końcu to ma być zmiana trybu życia, a nie krótkotrwała dieta czy okres treningów. Pozdrawiam :)

Mierzę się co miesiąc, a wagę kontroluję średnio 2...

2013-02-01T00:51:56.206+01:00

Mierzę się co miesiąc, a wagę kontroluję średnio 2 razy w tygodniu, ale bardziej pod kątem pomiarów tłuszczu i mięśni. Chcę wiedzieć jak moje ciało reaguje na treningi. Normalnie najlepiej jest ważyć i mierzyć się równo co 4 tygodnie, podobnie jak robić zdjęcia porównawcze.

Tak trzymaj! Nie warto oczekiwać efektów, bo łatwo...

2013-02-01T00:50:15.429+01:00

Tak trzymaj! Nie warto oczekiwać efektów, bo łatwo można się zniechęcić... ważne by pokochać taki styl życia :)

Sama bym bardzo chciała zajść tak daleko jak Ty, a...

2013-01-31T21:09:10.597+01:00

Sama bym bardzo chciała zajść tak daleko jak Ty, ale ja dopiero zaczynam, więc nie oczekuję efektów już, teraz, zaraz.
TRZYMAM KCIUKI! ;)

Ostatnio żadna metoda nie daje u mnie skutku. Ani...

2013-01-31T20:01:03.658+01:00

Ostatnio żadna metoda nie daje u mnie skutku.
Ani małe kroczki ani te siedmiomilowe :<
Ale jestem pod ogromnym wrażeniem Twoich prawie 5 miesięcy i trzymam kciuki :)
Pink Cigarette

Jak często się mierzysz i ważysz?:) Bo ja dzisiaj ...

2013-01-31T19:51:32.969+01:00

Jak często się mierzysz i ważysz?:) Bo ja dzisiaj zmierzyłam się pierwszy raz i nie wiem kiedy powinnam się zmierzyć następny raz. Po miesiącu?

Ja również stawiam na małe kroczki. Kiedyś się gło...

2013-01-31T19:14:04.641+01:00

Ja również stawiam na małe kroczki. Kiedyś się głodziłam, schudłam 30 kg...ale dziś jestem w tym samym miejscu co wtedy zaczynałam. Teraz jestem ja, Ewa, biegi, jako taka dieta...musi działać.

Ja zawsze zimę lubię, ale ostatnio wyjątkowo braku...

2013-01-31T19:13:33.836+01:00

Ja zawsze zimę lubię, ale ostatnio wyjątkowo brakuje mi energii...

Ćwicząc więcej wcale nie jest powiedziane, że efek...

2013-01-31T19:09:35.765+01:00

Ćwicząc więcej wcale nie jest powiedziane, że efekty zobaczysz szybciej... wręcz przeciwnie...

coś mi się wydaje, że wszystkie mamy już dość tej ...

2013-01-31T18:58:31.345+01:00

coś mi się wydaje, że wszystkie mamy już dość tej męczącej zimy. Zauważyłam, że to jakaś fala gdzie dziewczyny piszą, że mają dośc. Sama niedawno taki kryzys przechodziłam. To tylko brak słońca. Jeszcze chwilę i będzie fajnie:)

Mam to samo, ćwiczę miesiąc a już wymagam nie wiad...

2013-01-31T18:57:11.036+01:00

Mam to samo, ćwiczę miesiąc a już wymagam nie wiadomo czego... ;/

Trzymam kciuki żebyś osiągnęła swój cel: tylko w s...

2013-01-31T18:56:28.277+01:00

Trzymam kciuki żebyś osiągnęła swój cel: tylko w szczęściu i zdrowiu!!
Powodzenia w sesji :))

Zapraszam do mnie: podsumowanie miesiąca + KONKURS!

http://ladyindefinite.blogspot.com/

a ja z kolei chciałabym szybko widzieć efekty i cz...

2013-01-31T18:49:31.496+01:00

a ja z kolei chciałabym szybko widzieć efekty i czasami ćwiczę więcej niż powinnam ;c