tag:blogger.com,1999:blog-595962142553567689.post5154610541316954686..comments2019-08-10T13:58:30.786+02:00Unknown[email protected]Blogger16125tag:blogger.com,1999:blog-595962142553567689.post-6047786081765106832013-04-27T22:42:16.313+02:002013-04-27T22:42:16.313+02:00osobiście uwielbiam rower. ostatnio jeżdżę 3 razy w tygodniu min. 18 km w godzinkę. szkoda tylko,że nie mam czym tego dokładnie mierzyć :(Alice Rhttps://www.blogger.com/profile/07637637788422225534[email protected]tag:blogger.com,1999:blog-595962142553567689.post-80217841448072078892013-04-27T19:51:35.621+02:002013-04-27T19:51:35.621+02:00Gdzie kupowałaś te Reeboki realflex, jeśli można wiedzieć? Poszukuję takich w kolorze fioletowym i nigdzie ich nie ma :(Anonymous[email protected]tag:blogger.com,1999:blog-595962142553567689.post-35715353512233560812013-04-27T19:08:19.376+02:002013-04-27T19:08:19.376+02:00rower to również mój środek transportu, zdrowy, tani i ekologiczny, czego chcieć więcej:)Anonymous[email protected]tag:blogger.com,1999:blog-595962142553567689.post-78221632181709651742013-04-27T16:53:20.008+02:002013-04-27T16:53:20.008+02:00jejku, wyglądasz prześwietnie. jesteś moją inspiracją!
czy mogłabyś mi dać pewną poradę?
rok temu schudłam 7 kg. ( mam teraz 55, wcześniej 62 i 162cm wzrostu)
w sumie zrzuciłam te kg dzięki diecie polegającej na 5 małych posiłkach i ruchu, czyli zdrowa dieta, którą kontynuuje w sumie do teraz.
z Ewą zaczęłam ćwiczyć dopiero pod koniec stycznia i dopiero co zleciało mi raptem 2-3 cm w talii, 3 cm w "boczkach".
zdaje sobie sprawę, że te cm już tak szybko nie zlecą... ale chciałabym schudnąć ok. 3 kg, ale wiem, że chyba nie ma szans... jem już dosyć dietetycznie i nie wiem co musiałabym zrobić, żeby schudnąć.
może 1200 kcal przez pewien czas a potem okres stabilizacji? teraz jadam ok. 1500.Anonymous[email protected]tag:blogger.com,1999:blog-595962142553567689.post-1975593791418346622013-04-26T19:59:41.811+02:002013-04-26T19:59:41.811+02:00a ja tak z innej beczki :D
w jakim programie odtwarzasz treningi, bo moje programy zawodzą ;/ Anonymous[email protected]tag:blogger.com,1999:blog-595962142553567689.post-26472077632259212532013-04-26T19:51:13.688+02:002013-04-26T19:51:13.688+02:00Rower jest świetny:) I przy okazji zwiedzanie najbliższej okolicy:)setterkahttps://www.blogger.com/profile/06768352230257319107[email protected]tag:blogger.com,1999:blog-595962142553567689.post-1645704695259742592013-04-26T15:59:10.323+02:002013-04-26T15:59:10.323+02:00już nie mogę się doczekać, kiedy w końcu wsiądę na rower!Fittyhttps://www.blogger.com/profile/08617250678552962602[email protected]tag:blogger.com,1999:blog-595962142553567689.post-66371810141108073282013-04-26T15:36:56.809+02:002013-04-26T15:36:56.809+02:00te uwielbiam rower, ale chyba bardziej wolę biegać:)Aniahttps://www.blogger.com/profile/05936721154782973670[email protected]tag:blogger.com,1999:blog-595962142553567689.post-16885640490332995682013-04-26T08:50:01.796+02:002013-04-26T08:50:01.796+02:00kocham rower :) a teraz czeka na mnie prezent od rodziców - rower miejski w końcu spokojnie będę mknąć w szpilkach i kiecce :D
i jeżdżę dosłownie wszędzie, no chyba, że wiem że nie będzie gdzie go zaparkować, ale w większości przypadków nie ma z tym problemu :)
dziś już 4 km do pracy zaliczone :D amhttp://www.whitepixel.pl[email protected]tag:blogger.com,1999:blog-595962142553567689.post-63635020159071725742013-04-26T00:06:35.020+02:002013-04-26T00:06:35.020+02:00rower to moja ulubiona aktywność sportowa, która uprawiam na co dzień.
też jeżdżę po Krakowie, zrezygnowałam z komunikacji miejskiej na rzecz roweru i nie wyobrażam sobie powrotu do tych ciasnych i zatłoczonych autobusów ;)Eyonhttps://www.blogger.com/profile/08477563180313182964[email protected]tag:blogger.com,1999:blog-595962142553567689.post-43188139247996950092013-04-25T23:12:27.608+02:002013-04-25T23:12:27.608+02:00jeeej ale z Ciebie chudzinka się zrobiła ;) jestem pod wrażeniem
też byłam dziś na rowerze i generalnie dużo jeżdżę, ale ostatnio zastanawiam się jak to się ma do naszych nóg, tzn. czy aby łydki od tego nie rosną? łydki i uda to mój największy kompleks {ehh, zazdroszczę Ci Twoich smukłych nóg ;)} i nie chciałabym, by były jeszcze większe....Anonymous[email protected]tag:blogger.com,1999:blog-595962142553567689.post-88729833010683256272013-04-25T22:03:31.373+02:002013-04-25T22:03:31.373+02:00a ja niestety nie mam roweru :(healthyliffehttps://www.blogger.com/profile/03413574904884212012[email protected]tag:blogger.com,1999:blog-595962142553567689.post-24104273707592942182013-04-25T19:45:17.832+02:002013-04-25T19:45:17.832+02:00Kiedyś jeździłam na rowerze non stop, lecz od 3 lat jakoś się nie umiem zabrać. Teraz zaczęłam biegać, ale na rower też trzeba się wybrać :)SundayMorninghttps://www.blogger.com/profile/10694372746752984450[email protected]tag:blogger.com,1999:blog-595962142553567689.post-75834743693593298552013-04-25T19:45:02.420+02:002013-04-25T19:45:02.420+02:00Rower jak najbardziej ok ;-)

...ale mogłabym trochę odejść od tematu...? Nie wiem czy pisałaś już o tym czy nie... mam na myśli takie "emocjonalne obżarstwo". Potrafię trzymać dietę przed 6 dni a przychodzi taki dzień że jem wszystko co mam pod ręka, i tak potrafię zjeść naprawdę dużo,nie wiem jak coś takiego powstrzymać...wiem że wtedy idzie wszystko na marne co do tej pory zrobiłam,ćwiczenia i codzienne wyrzeczenia po to by potem ten jeden dzień w tygodniu jeść wszystko po kolej...? bez sensu... Podziwiam Ciebie,Twoją metamorfozę i zazdroszczę samozaparcia, ja bym tak chyba nie potrafiła.Anonymous[email protected]tag:blogger.com,1999:blog-595962142553567689.post-5505560144264593722013-04-25T19:27:45.749+02:002013-04-25T19:27:45.749+02:00Nie mogę napatrzeć się na Twoją metamorfozę :) Brawo, naprawdę :D Trzymam kciuki za dalsze postępy. Pozdrawiam serdecznie.Anonymous[email protected]tag:blogger.com,1999:blog-595962142553567689.post-82343123815987637832013-04-25T19:04:59.544+02:002013-04-25T19:04:59.544+02:00Ja też do miasta jeżdzę rowerem, a wcześniej to tylko autobusem :) I w ogóle lubię rower :)Whatkahttps://www.blogger.com/profile/14156680724761703129[email protected]