tag:blogger.com,1999:blog-595962142553567689.post4295337817003736377..comments2022-11-02T15:06:32.421+01:00Unknown[email protected]Blogger26125tag:blogger.com,1999:blog-595962142553567689.post-44459764631058234402013-12-12T20:07:28.608+01:002013-12-12T20:07:28.608+01:00EWA CHODAKOWSKA AUTORSKA PŁYTA DVD FITNESS SKALPEL WYZWANIE

POBIERZ ZA DARMO TUTAJ:

http://goo.gl/SjjiozAnonymous[email protected]tag:blogger.com,1999:blog-595962142553567689.post-45615271449338706012013-12-05T12:53:48.117+01:002013-12-05T12:53:48.117+01:00Kiedyś miałam problemy z motywacją, ale już dziś mogę powiedzieć, że dzięki mojej ciężkiej pracy na warsztatach Wandy Wegener. To nie jest dobra wróżka, nie mówi, że od razu będzie kolorowo, bo nie będzie. Dziś się już sama napędzam swoim sukcesem. Od ubiegłego roku schudłam 13 kilo. Czuję się o wiele lepiej.Agnieszka Bordowska[email protected]tag:blogger.com,1999:blog-595962142553567689.post-62891406510774123402013-10-25T21:12:00.046+02:002013-10-25T21:12:00.046+02:00Mmm.. Mało czytałam o Ewie, ale jakoś nigdzie nie zauważyłam by ona pisała, mówiła że to jej metamorfoza, tylko że takiej i owakiej Pani/Pana. Ludzie są niedowiarkami, i jak nie zobaczą to nie uwierzą. I tak jak i Ty wstawiałaś swoje zdjęcia, tak i ona wstawia dla motywacji - moim zdaniem. Zarabia na tym czy nie? To jej sprawa, wykonuje pracę (tak jak sprzedawca, piekarz czy lekarz) więc czemu nie ma nieć z tego korzyści.
I masz rację, to my często leniwe (wiem to z własnego doświadczenia) pracujemy nad swoim ciałem, ale dobrze jest mieć wskazówkę jak zacząc, zabrac się do tego - jak nauczyciel który uczy jeździć samochodem, powie Ci jak to robić :) brzydal3000https://www.blogger.com/profile/11751631054506470512[email protected]tag:blogger.com,1999:blog-595962142553567689.post-30567032111181338162013-10-25T13:05:15.603+02:002013-10-25T13:05:15.603+02:00zgadzam się z opiniami powyżej, super post. Prawda jest taka że cokolwiek ćwiczymy efekty przyjdą jeśli włożymy w to własny wysiłek. I będą nasze, a nie "innowacyjnego" programu ćwiczeń (umówmy się że wszedzie pojawią się te same ruchy tylko w innych konfiguracjach)miliahttps://www.blogger.com/profile/03962010710618089095[email protected]tag:blogger.com,1999:blog-595962142553567689.post-38665341040779257962013-10-24T22:43:55.736+02:002013-10-24T22:43:55.736+02:00Świetny post , z niecierpliwością czekam na kolejny. Tymczasem zapraszam również na mojego, raczkującego bloga. :)

http://worldbyally.blogspot.com/

Ola xx Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/03918950009191373139[email protected]tag:blogger.com,1999:blog-595962142553567689.post-5862282049299349042013-10-24T16:13:44.171+02:002013-10-24T16:13:44.171+02:00świetna opinia, zgadzam się z Tobą bezwarunkowo! to moja walka!Majkohttp://alldent.info.pl[email protected]tag:blogger.com,1999:blog-595962142553567689.post-25706694882149834412013-10-24T10:59:28.414+02:002013-10-24T10:59:28.414+02:00W ogóle nie rozumiem tego szału z Chodakowską w tle. Chcę ćwiczyć, żeby zmieścić się w spodnie, mieć dobre zdrowie i samopoczucie, lepszą kondycję. Chcę ćwiczyć, bo sama tego chcę, a od p. Chodakowskiej mogę sobie zmałpować kilka ćwiczeń - jeśli będą mi odpowiadały. Zgadzam się z Tobą, że to moja wola, mój pot, mój sukces. Świetnie, że tak właśnie uważasz.Bożenahttps://www.blogger.com/profile/03994836624861773951[email protected]tag:blogger.com,1999:blog-595962142553567689.post-73613500269816499792013-10-24T09:47:27.092+02:002013-10-24T09:47:27.092+02:00Moja historia PRZEMIANY jest żałosna.
Kurde, muszę to w końcu napisać!
Jestem największym leniem, jakiego znam - tzn. jestem pracowita, przykładam się do pracy i studiów na 100%, pracuje jak mróweczka, ale moje lenistwo objawia się w inny sposób. W domu, po powrocie, po zrobieniu tego, co trzeba zrobić, wolałam usiąść przed kompem/tv i oglądać filmy/czytać książki, niż pójść na spacer, czy poćwiczyć. To właśnie Ewa Chodakowska - a dokładnie szum wokół niej zrobiony, ruszył mnie z ej kanapy w lutym. Ćwiczyłam systematycznie, co najmniej 3 razy w tygodniu przez pół roku. W sierpniu pojawiły mi się problemy z kręgosłupem, którego ból nasilał się po treningach. Przestałam ćwiczyć i poszłam do fizjoterapeuty. Tylko, że nie wróciłam do treningów po dziś dzień. Krótka przerwa spowodowała brak ochoty, motywacji - nie wiem czego. Lenistwo wzięło górę. Od kilku tygodniu doszło chroniczne zmęczenie i osłabienie (wywołane pasożytami) i choć codziennie sobie mówię, że wieczorem zrobię trening, nie zrobiłam go od ponad 2 miesięcy. Mój wcześniejszy zapał ulotnił się, ale zanim tak się stało, zmotywowałam rodziców do walki o zdrowie i szczupłą sylwetkę i tak teraz oni 4-5 razy w tygodniu ćwiczą i cieszą się ubytkiem centymetrów. Oczywiście nikt nie wie, że nie ćwiczę (mam tasiemca, więc i ta
k chudnę, szkoda tylko, że nie z tkanki tłuszczowej... ), nie wiem, co się ZE MNĄ stało. Ewa,. która zmotywowała mnie do aktywnego życia, stała się przeze mnie już nielubiana, nie mogę wytrzymać już tego, że jest wszędzie, a najwięcej to ma mi do powiedzenia na temat swojego życia prywatnego (też mi motywacja...). Pogubiłam się w swoich celach i marzeniach. Nie wiem sama, czego chcę i nie mam tutaj na myśli tylko treningów.
Czytam blogi, szukam inspiracji i motywacji i kurde - nic już do mnie nie trafia. Kryzys? Szkoda, że taki długi... i taki paskudny... A może faktycznie zwykłe lenistwo?Monikahttp://bez-katuszy.blog.pl/[email protected]tag:blogger.com,1999:blog-595962142553567689.post-51646418374854800592013-10-24T01:55:03.446+02:002013-10-24T01:55:03.446+02:00A czy ja gdzieś napisałam, że już nie zawdzięczam? Motywacje są różne i moją każdy zna. Zaczynałam tak jak wiele kobiet... ;)

A akurat Shaun T. Znałam już wcześniej i również jego treningom nie przypisuje swoich swoich sukcesów. To wszystko tylko motywacja do walki, ale sama motywacja nas niestety nie odmieni! Tu najważniejsza jest ciężka praca nad swoim charakterem, a ten umacniamy każdym treningiem i sportem. Bez znaczenia jakie efekty uzyskiwali inni ludzie przed nami! Tego trzeba się trzymać...Magdalenahttps://www.blogger.com/profile/04684996055426031912[email protected]tag:blogger.com,1999:blog-595962142553567689.post-29836540773313818012013-10-24T01:46:59.229+02:002013-10-24T01:46:59.229+02:00Spodziewałam się, że nie każdy zrozumie tego posta, w którym również zawarłam podobne stwierdzenie... czy tu napisałam coś innego? Mój ubytek wagi to zasługa mojej ciężkiej pracy, bólu, potu i wielu, wielu łez... a nie konkretnego programu. Nikt nie trzymał mnie za rękę i nie prowadził do drugiego pokoju! Cały czas chodzi mi o to żeby docenić swoją determinacje!!! Impulsy bywają różne... grunt to nie przypisywać im swojego sukcesu. Tu trzeba żyć ze zdrowym egoizmem i nic więcej...

Magdalenahttps://www.blogger.com/profile/04684996055426031912[email protected]tag:blogger.com,1999:blog-595962142553567689.post-40030322823530441242013-10-24T01:34:19.732+02:002013-10-24T01:34:19.732+02:00"Na prawdę Ją podziwiam i to teraz jeszcze bardziej! Czułam się lekko skrępowana co jest dla mnie nietypowe! Osoba, która sprawiła, że odżyłam stała przede mną! Niesamowite uczucie :) Ale wolałabym zbyt blisko Ewy nie stać... Przy niej wyglądałam jak wielka kula! :) Achhh jak bym chciała wyglądać choć częściowo jak ONA, ale chyba nie mam predyspozycji genetycznych do tego. Chociaż kto wie? Może kiedyś się uda? Póki co muszę znosić mój drugi podbródek, który było widać podczas ćwiczeń, a do tego ten nadmiar tłuszczyku, który grzeje mnie zimą :)" czy to nie są twoje słowa? :)Anonymous[email protected]tag:blogger.com,1999:blog-595962142553567689.post-77813052306923817562013-10-24T01:27:46.434+02:002013-10-24T01:27:46.434+02:00Magdaleno,to prawda - pomagasz, tak inne metamorfozy które zamieszcza Ewa. Jesteś jedną z tych dziewczyn. Sama na początku na pewno jej wiele zawdzięczałaś, a kiedy odkryłaś " Mel B, Jillian, Shaun T itd" nagle zmieniłaś na jej temat zdanie?
Anonymous[email protected]tag:blogger.com,1999:blog-595962142553567689.post-64374280392140798042013-10-24T00:21:52.595+02:002013-10-24T00:21:52.595+02:00Ach! I btw... faktycznie czerpię korzyści z prowadzenia bloga, bo to mnie motywuje, a zasypianie ze świadomością, że komuś pomogłam jest bezcenne! Magdalenahttps://www.blogger.com/profile/04684996055426031912[email protected]tag:blogger.com,1999:blog-595962142553567689.post-67937285020715188842013-10-24T00:19:20.049+02:002013-10-24T00:19:20.049+02:00Skoro uważasz, że Twoje efekty to tylko zasługa "wirtualnego trenera" to w sumie trochę współczuję... Nigdzie nie napisałam, że ktoś ma sam układać sobie trening, ale docenić własne efekty i przypisać je sobie, a nie tym wszystkim twórcom programów. Wystarczy odróżnić motywację od przepisywania na kogoś swojego niewątpliwego sukcesu! Pomagać nam może wiele osób, ale to my brniemy do celu ciężką pracą i w pocie czoła. Tu wystarczy zrozumieć, że aktywnością są wszystkie sporty i programy niezależnie od tego jakie efekty uzyskują po nich masy, bo robimy to dla siebie, dla naszej przyjemności, a nie dla postaci jak Chodakowska, Mel B, Jillian, Shaun T itd. Pominę, że dla osób, które z fitnessem nie miały do czynienia to niektóre treningi "pseudo trenerów" mogą bardziej zaszkodzić niż pomóc... Początkującym polecam kluby fitness...Magdalenahttps://www.blogger.com/profile/04684996055426031912[email protected]tag:blogger.com,1999:blog-595962142553567689.post-58218338267356441782013-10-24T00:05:33.408+02:002013-10-24T00:05:33.408+02:00Moim zdaniem nie masz racji .Zgodzę się z tym, że to są moje efekty ale piszesz to w taki sposób jakby to ze Ewa to był krotki epizod.A przecież tysiące osób ćwiczą razem z nią bo każdego dnia je motywuje.Wiem ze to ja walczę.Nie prawda ze każde inne ćwiczenia dają takie same efekty.Tutaj masz pokazane jak masz ćwiczyć co jest bardzo ważne, w jakim tempie itd. Sama ćwiczyłam w domu i nie widziałam efektów bo ćwiczenia były źle dobrane źle je wykonałam.Czas nie był dostosowany do moich możliwości zawsze mogłam więcej ale przestawałam ćwiczyć.Ćwicząc z Ewa zawsze wiem ze daje z siebie 100%.Robię cały trening i powtarzam sobie jeszcze trochę, ćwicząc sama nie miałam tej motywacji.Nie mów tu że zarabia bo każdy musi z czegoś żyć.Ty również masz korzyści z prowadzenia bloga i co ma CI każdy to wytykać palcami.Poza tym jest cała masa filmików dostępnych na yt .Jakby chciała tylko zrobić kasę to by tego nie robiła.Od dłuższego czasu obserwuje Twój blog , masz świetne wyniki ale to co teraz piszesz mnie zniesmaczyło.....Anonymous[email protected]tag:blogger.com,1999:blog-595962142553567689.post-71372308815729897572013-10-23T23:13:18.456+02:002013-10-23T23:13:18.456+02:00Dobrze prawisz :)Natikhttps://www.blogger.com/profile/03952304589284514398[email protected]tag:blogger.com,1999:blog-595962142553567689.post-82128308201248520162013-10-23T22:23:23.631+02:002013-10-23T22:23:23.631+02:00jeb tam! kopnęłaś mnie, dzięki!Anonymous[email protected]tag:blogger.com,1999:blog-595962142553567689.post-23598378626842758852013-10-23T21:32:48.226+02:002013-10-23T21:32:48.226+02:00Ale ja dokładnie to w tym poście napisałam...

"Wirtualny trener z którym ćwiczymy, bloger, który motywuje to tylko impulsy, które sprawiają, że dostajemy kopa w tyłek i ruszamy go z kanapy. Tak było przecież ze mną i doskonale to pamiętam." Magdalenahttps://www.blogger.com/profile/04684996055426031912[email protected]tag:blogger.com,1999:blog-595962142553567689.post-68893642891651528212013-10-23T21:24:53.935+02:002013-10-23T21:24:53.935+02:00Według mnie masz sporo racji, ale nie wszystko co mówisz jest prawdą. Faktem jest, że to dzięki np. Ewie ruszyłam dupsko z kanapy i zaczęłam ćwiczyć. Mimo, że mówiła do mnie przez ekran komputera - motywowała mnie, no i przecież ćwiczyła razem ze mną. Ludziom, którzy nie uprawiali systematycznie żadnego sportu naprawdę ciężko jest zacząć. I myślę, że kto jak kto, ale Ty powinnaś to dobrze wiedzieć. Schudłaś. Tak, to Ty ćwiczyłaś i się pociłaś, ale przecież nie wymyślałaś sobie sama ćwiczeń i nie zamykałaś się w pustym pokoju, prawda?
Nie krytykujmy tak trenerów. To, że Ewa ma 500000 fanów na fb musi o czymś świadczyć. Zmieniła życie tysiąca kobiet. Nie zawsze podoba mi się to, co robi, ale nie musi. Ważne są dla mnie jej programy treningowe, które dawały zadowalające efekty. Anonymous[email protected]tag:blogger.com,1999:blog-595962142553567689.post-25666971239081700452013-10-23T20:30:28.491+02:002013-10-23T20:30:28.491+02:00wow , duza masa racji !Thestreetpinkhttps://www.blogger.com/profile/09345993408746801387[email protected]tag:blogger.com,1999:blog-595962142553567689.post-73985455488261818612013-10-23T17:43:54.296+02:002013-10-23T17:43:54.296+02:00Dokładnie. Dla mnie również największą motywacją są efekty, które widzę u siebie. Do metamorfoz umieszczanych w internecie trzeba podchodzić z przymrużeniem oka ;)Atiahttps://www.blogger.com/profile/01932315341352893407[email protected]tag:blogger.com,1999:blog-595962142553567689.post-40164050274888351372013-10-23T17:34:21.842+02:002013-10-23T17:34:21.842+02:00świetnie napisane :) sukcesy osiągamy przede wszystkim dzięki samemu siebie, wszystko inne to tylko czynniki wspomagające :)Nebeskaahttps://www.blogger.com/profile/17479085157438996694[email protected]tag:blogger.com,1999:blog-595962142553567689.post-2222259922460080232013-10-23T16:38:58.136+02:002013-10-23T16:38:58.136+02:00Zupełnie nie zrozumiałaś co miałam na myśli... Efekty są tylko zasługa osoby która ćwiczy więc dlaczego niektórzy mają na tym zarabiać? Efekty innych motywują i dlatego je wrzucałam, bo to dyskusji nie podlega... Magdalenahttps://www.blogger.com/profile/04684996055426031912[email protected]tag:blogger.com,1999:blog-595962142553567689.post-17254584767242691052013-10-23T16:21:23.964+02:002013-10-23T16:21:23.964+02:00Masz rację. Ewa Chodakowska mogła mnie zmotywować, pomóc w jakimś stopniu bo tego chciałam. Ale to ja walczyłam i walczę dalej. Na świecie jest tyle ludzi, że żadna Ewa czy Jillian nie siedzą w domu i nie płaczą dlatego ze jakas osoba nie chce się wziać w garsc i zmienić swoje życie na lepsze. Za swoje życie odpowiedzialni jestesmy tylko my i koniecAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/05313030429451357954[email protected]tag:blogger.com,1999:blog-595962142553567689.post-19147563351853033062013-10-23T15:34:21.332+02:002013-10-23T15:34:21.332+02:00nie mozemy generalizowac... to ze np chodakowska wrzuca w ciagu miesiaca na swoja strone na fb np 40 metamorfoz to nie znaczy ze setkom innym nie udalo sie osiagnac swoj cel. Dziewczyny dlatego przypsuja jej zasluge bo jako jedna z nielicznych jest baaaardzo blisko swoich fanow i fanek, wspiera je itd. Nie tylko wrzuca filmy z treningami ale prowadzi tez swoje grupy w klubie, jezdzi po polsce, spotyka sie z ludzmi, rozmawia, udziela rad.. i nie uwierzylabym ze odp na wszystkie wiadomosci gdybym sama do niej nie napisala.. dostalam od niej naprawde dluga odpowiedz, a jej tresc swiadczyla o tym ze naprawde przeczytala i pomyslala nad moim problemem. TO PRAWDA ZE NASZE SUKCESY SA NASZA ZASLUGA, ale np. chodakowska byla moim motywatorem. Poprzez wrzucane do sieci metamorfozy pokazuje ze KAZDA z nas moze cos zmienic w swoim zyciu, ze kazda zasluguje na chwile czasu w ciagu dnia ktora powinna poswiecic na swoj rozwoj, dla siebie, dla swojego zdrowia. Zacheca do ogolnie pojetej aktywnosci fizycznej. JA jestem jej wdzieczna. Szczerze.. gdybym na nia nie trafila w internecie to nie wiem kiedy bym sie za siebie wziela i zaczela cwiczyc a nie tylko bawic sie w durne diety. Dzieki niej zainteresowalam sie fitnessem, aktywnoscia i poznalam inne kobiety ktore sa dla mnie motywacja. Sama wrzucalas na bloga rozne mtamorfozy od Ewy i sie nimi zachwycalas, nie krytykowalas za to ze zmiane zawdzieczaja w duzym stopniu Ewie.. Anonymous[email protected]