tag:blogger.com,1999:blog-595962142553567689.post1601851289373936254..comments2019-09-10T12:16:12.655+02:00Unknown[email protected]Blogger27125tag:blogger.com,1999:blog-595962142553567689.post-71841031734421412142014-02-08T00:51:41.437+01:002014-02-08T00:51:41.437+01:00No ba! A jak się można zahartować przy okazji ;)Magdalenahttps://www.blogger.com/profile/04684996055426031912[email protected]tag:blogger.com,1999:blog-595962142553567689.post-26208745204801970742014-02-02T01:37:26.271+01:002014-02-02T01:37:26.271+01:00Zdrowie najważniejsze, a sport to zdrowie. Wystarczy odpowiednio podejść do tematu i moża biegać także zimą!Annahttp://zdrowieczlowieka.tansza-apteka-internetowa.waw.pl[email protected]tag:blogger.com,1999:blog-595962142553567689.post-61310516106314951702014-01-30T21:37:18.418+01:002014-01-30T21:37:18.418+01:00No, no, podziwiam :-) Ja zimą pedałuję w domu na stacjonarnym rowerku, plus stepper. Chociaż coraz częściej czytam o bieganiu i kto wie, kto wie...:DAnonymous[email protected]tag:blogger.com,1999:blog-595962142553567689.post-53559705178508426932014-01-29T22:53:49.652+01:002014-01-29T22:53:49.652+01:00Podziwiam:-) Jestem zachwycony poziomem Twojego bloga i z przyjemnością dodaję go do mojego bloga-katalogu najlepszych polskojęzycznych blogów o odchudzaniu: http://najlepsze-blogi-oodchudzaniu.blogspot.com/! Berkut Blogerhttps://www.blogger.com/profile/06585533259473398396[email protected]tag:blogger.com,1999:blog-595962142553567689.post-22252530400551787302014-01-29T19:28:01.339+01:002014-01-29T19:28:01.339+01:00Też się przymierzałam do Półmaratonu Marzanny w tym roku ale nie wiem czy cos z tego wyjdzie, nie wiem czy zdąrze się przygotować. Cały grudzień i styczeń przechorowałam, jedno choróbsko przechodziło i na jego miejsce pojawiało się drugie, więc miałam 2 miesiące przerwy od biegania, wcześniej biegałam 10-15km, kondycja mi się całkiem gdzieś zatraciła ale nie poddaje się, będę próbować :)KitKat[email protected]tag:blogger.com,1999:blog-595962142553567689.post-81216729518723793092014-01-29T14:14:01.781+01:002014-01-29T14:14:01.781+01:00Każdy biega, nawet zimą i ja to podziwiam, serio :) Już pomijając fakt, że pewni jest to na swój sposób przyjemne, jak każda aktywność fizyczna, ale jednak trzeba mieć silne charakter, żeby iść biegać, gdy na zewnątrz śnieg, mróz i inne nieprzyjemne rzeczy (dla mnie;)). Może zostanę zbesztana, ale ja biegać nie lubię. Czasem (w ciepłe dni) mnie coś najdzie, pójdę na 20 minutową przebieżkę i stwierdzam, że to był głupi pomysł. Ale jako że każda aktywność fizyczna jest dobra, to na swoją obronę mam to, że jestem stałym bywalcem pływalni, zajęć fitnessu i tak dalej. A i przez 3/4 roku nie poruszam się inaczej niż na rowerze :)Lannihttps://www.blogger.com/profile/03724020217319249488[email protected]tag:blogger.com,1999:blog-595962142553567689.post-61409086964548822462014-01-29T00:36:04.985+01:002014-01-29T00:36:04.985+01:00Dasz radę :) 3mam kciuki :)Jahstinahttps://www.blogger.com/profile/13056845074185485336[email protected]tag:blogger.com,1999:blog-595962142553567689.post-16893565755750319492014-01-28T10:31:50.818+01:002014-01-28T10:31:50.818+01:00silny charakter! :]Tomasz Trawiennyhttp://www.trawienny.pl[email protected]tag:blogger.com,1999:blog-595962142553567689.post-83582482451639606302014-01-27T22:48:30.514+01:002014-01-27T22:48:30.514+01:00Mały dystans jest lepszy niż żaden :) Spróbuj zwiększać dystanse... ja zaczynałam od 2 km i potem samo poszło... Magdalenahttps://www.blogger.com/profile/04684996055426031912[email protected]tag:blogger.com,1999:blog-595962142553567689.post-798485486749391692014-01-27T22:47:25.760+01:002014-01-27T22:47:25.760+01:00Haaaa! To zima powinna bać się mnie :DMagdalenahttps://www.blogger.com/profile/04684996055426031912[email protected]tag:blogger.com,1999:blog-595962142553567689.post-60901324611570194822014-01-27T21:44:33.875+01:002014-01-27T21:44:33.875+01:00Najważniejsze że sobie radzisz i nie boisz się zimy :]Tomasz Trawiennyhttp://www.trawienny.pl[email protected]tag:blogger.com,1999:blog-595962142553567689.post-44990680506765037632014-01-27T16:34:18.125+01:002014-01-27T16:34:18.125+01:00wow, podziwiam Cie ;D ja nie przemogłam się do biegania nawet w ciepłych miesiącach, a co dopiero zimą, gdzie nawet do sklepu wyjść mam opory, jest mi wiecznie zimno i wiecznie marze, więc wyjście na dwór to dla mnie katorga :D wybieram aktywność w domu :)Nebeskaahttps://www.blogger.com/profile/17479085157438996694[email protected]tag:blogger.com,1999:blog-595962142553567689.post-58842240307448706652014-01-27T15:59:32.131+01:002014-01-27T15:59:32.131+01:00Ja tam jestem zimowym leniuchem i wybieram fitness na ciepłej sali :) apteka marzeniehttps://www.blogger.com/profile/03520377838102971883[email protected]tag:blogger.com,1999:blog-595962142553567689.post-65413789428796542352014-01-27T11:33:48.735+01:002014-01-27T11:33:48.735+01:00Ja zaczęłam biegać około 2 miesięcy temu. Było bardzo ciężko na początku ale teraz jest znacznie lepiej. Biegam krótkie dystanse - 1,5km ale codziennie i jestem z siebie bardzo dumna. Dotychczas nie ruszałam się wcale a teraz czuję dużą zmianę. Polecam wszystkim choć faktycznie ślisko jest momentami pierońsko :)Mififi klipsy do butów Renata Stopczyńskahttps://www.blogger.com/profile/01930672138252107476[email protected]tag:blogger.com,1999:blog-595962142553567689.post-40437135158631198562014-01-27T09:03:02.105+01:002014-01-27T09:03:02.105+01:00Ciesze sie ze dotarlam na Twojego bloga. Pod pretekstem ze zimno nie nalezy odwieszac na pozniej aktywnosci fizycznej. Ale tez nalezy pamietac, by chocby na kilka minut dziennie otworzc okno i przewietrzyc mieszkanie. Pozdrawiam hardaskaModa na biohttp://modanabio.com/[email protected]tag:blogger.com,1999:blog-595962142553567689.post-82253067899139987402014-01-27T06:20:45.567+01:002014-01-27T06:20:45.567+01:00to mogę przybić Ci piątkę :) ja wczoraj przebiegłam 10 km i jestem totalnie zakochana, to był zdecydowanie najprzyjemniejszy bieg ze wszystkich jakie "zaliczyłam" :) ważne żeby się dobrze ubrać tak aby się nie przegrzać i nie zalać potem po kilku minutach biegu. Mi wczoraj przy -9 (odczuwalna temp -18) nic nie zamarzło, na szczęście płuca też nie ;) ja niestety w przeciwieństwie do Ciebie nie mogę oddychać przez nos bo po krótkiej chwili czuję się jakaś niedotleniona :/ nie wiem z czego to wynika :/ podziwiam za planowany półmaraton i trzymam za Ciebie kciuki abyś wytrwała w tym postanowieniu :) aaach i ja też uwielbiam te spojrzenia ludzi, dodają mi skrzydeł ;Dsylkashttps://www.blogger.com/profile/03064979173425621817[email protected]tag:blogger.com,1999:blog-595962142553567689.post-44896307846046349052014-01-26T22:33:35.282+01:002014-01-26T22:33:35.282+01:00U mnie wczoraj było strasznie trudno, bo napadało baaaardzo dużo śniegu :)Magdalenahttps://www.blogger.com/profile/04684996055426031912[email protected]tag:blogger.com,1999:blog-595962142553567689.post-35051661983612262732014-01-26T22:33:04.270+01:002014-01-26T22:33:04.270+01:00Nie przekonasz się gdy nie spróbujesz :) Ja też myślałam, że to szaleństwo, ale powoli się przyzwyczaiłam :)Magdalenahttps://www.blogger.com/profile/04684996055426031912[email protected]tag:blogger.com,1999:blog-595962142553567689.post-51574560389508581882014-01-26T22:30:16.626+01:002014-01-26T22:30:16.626+01:00Mi wczoraj przy -14 zamarzła broda i tyłek, ale ogólnie nie było tragedii :) Nie czułam zimna jak biegłam. Magdalenahttps://www.blogger.com/profile/04684996055426031912[email protected]tag:blogger.com,1999:blog-595962142553567689.post-53350038107860749672014-01-26T22:29:38.696+01:002014-01-26T22:29:38.696+01:00Wiele osób mówiło mi, że to możliwe więc czemu nie spróbować :) Biegam wolno, a co nie dam rady to przejdę i taki właśnie mam plan. Wierzę z całej siły, że mi się uda. Magdalenahttps://www.blogger.com/profile/04684996055426031912[email protected]tag:blogger.com,1999:blog-595962142553567689.post-38217053511544394402014-01-26T21:15:53.447+01:002014-01-26T21:15:53.447+01:00Mnie przerażają mrozy,ale spróbowałabym chociaż jak to by było przebiec się zimową porą:)

Gratuluję Twojego zawzięcia,oby tak dalej:)setterkahttps://www.blogger.com/profile/06768352230257319107[email protected]tag:blogger.com,1999:blog-595962142553567689.post-39106148276840320342014-01-26T20:38:44.108+01:002014-01-26T20:38:44.108+01:00wow, biegniesz w półmaratonie? szacunek ;p ja stopniowo będę wydłużać dystans, w wakacje może wezmę udział w biegu na 10km, a półmaraton zostawiam sobie na lepsze kondycyjne czasy. powodzenia! :)Jahstinahttps://www.blogger.com/profile/13056845074185485336[email protected]tag:blogger.com,1999:blog-595962142553567689.post-51435697081364462792014-01-26T20:12:10.445+01:002014-01-26T20:12:10.445+01:00Ja się przełamałam. Wczoraj krótki bieg, a dziś dłuższy. Uczucie cudowne! Wiktoria B.https://www.blogger.com/profile/03293138242994439091[email protected]tag:blogger.com,1999:blog-595962142553567689.post-20452479303535287742014-01-26T19:54:33.610+01:002014-01-26T19:54:33.610+01:00Dziś z TŻ pobiegliśmy 15km w śniegu po kostki, a czasami po łydkę. W nogach czuję jakbym przebiegła 25, ale w głowie szaleje myśl, że jest bosko. Z niecierpliwością czekam na kolejny trening :). eszuhttps://www.blogger.com/profile/00207297520818228669[email protected]tag:blogger.com,1999:blog-595962142553567689.post-41237398499852180272014-01-26T19:19:44.622+01:002014-01-26T19:19:44.622+01:00u mnie zasypało wszystko do około i nie ma biegania :/Katarzynkowy Bloghttp://katarzynkowyswiat.blogspot.com/[email protected]